Trà hoa đậu biếc có tác dụng gì: 8 công dụng cho sức khỏe & làm đẹp

Chạy đua theo trào lưu uống trà hoa đậu biếc nhưng thực sự bạn đã biết hết tất cả các tác dụng của loại thức uống này chưa? Vậy trà hoa đậu biếc có tác dụng gì? Mời bạn cùng Đẹp 365 khám phá ngay công dụng cũng như cách sử dụng loại trà này đúng cách nhé!

Trà hoa đậu biếc tươi có tác dụng gì?

1. Trà hoa đậu biếc có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá tốt

Trà hoa đậu biếc được rất nhiều chị em “rỉ tai” nhau nhờ vào công dụng chống oxy tuyệt vời. Đúng là như vậy, loại trà này sẽ bổ sung cho cơ thể hàm lượng chất oxy hoá chống lại tác động của các gốc tự do gây hại. Đây sẽ là một thức uống thải độc vô cùng tuyệt vời có khả năng hỗ trợ đường ruột, gan, thận loại bỏ các chất có hại cho cơ thể thông qua đường bài tiết. Từ đó, hệ thống tiêu hoá được tăng cường sức khoẻ đáng kể.

2. Cải thiện tâm trạng

Trà là một loại thức uống tuyệt vời để giúp bạn giải toả căng thẳng và thư giãn. Dành giời gian nhâm nhi và thư giãn cùng trà hoa đậu biết sẽ giúp bạn lấy được cân bằng cuộc sống và loại bỏ đi những cảm xúc tiêu cực, lo âu và căng thẳng. Ngoài ra, loại trà này còn chứa hàm lượng polyphenol, tannin, catechin dồi dào tốt cho trí não và tăng cường cải thiện trí nhớ.

3. Trà hoa đậu biếc có tác dụng giảm cân

Trà hoa đậu biếc là một loại thức uống vô cùng tốt cho sức khoẻ do không hề chứa caffein, carbs, chất béo và cholesterol. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng loại trà này để hỗ trợ giảm cân, đào thải chất béo và ức chế cảm giác thèm ăn một cách hiệu quả. Từ đó, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cân năng của mình.

4. Trà hoa đậu biếc có tác dụng làm đẹp da

Thành phần flavonoid – hoạt chất chống oxy hoá cho làn da có trong trà hoa đậu biếc sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và chống lại các gốc tự do. Bổ sung hàm lượng này thường xuyên sẽ giúp làn da của bạn thêm đàn hồi, đẩy lùi sắc tố melanin gây sạm da và chống lại quá trình lão hoá da .

5. Trà hoa đậu biếc có tác dụng kích thích mọc tóc

Anthocyanin là một chất dinh dưỡng được tìm thấy trong trà hoa đậu biếc. Loại chất này được biết đến như một nguồn dinh dưỡng giúp lưu thông máu trên da đầu, kích thích nang sóc chắc khoẻ và phát triển tốt.

6. Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Trà hoa đậu biếc có tác dụng gì? Hàm lượng axit phenolic, chất chống oxy hóa phenolic amide có trong trà hoa đậu biếc vô cùng dồi dào. Hàm lượng dưỡng chất này sẽ mang đến tác dụng hạ đường huyết, cân bằng insulin, điều chỉnh chuyển hóa glucose và ngăn ngừa sự hấp thụ từ đường của các tế bào cơ thể. Uống mỗi ngày một ly trà sẽ giúp bạn đẩy lùi được các nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường hiệu quả.

7. Nâng cao sức khỏe tim mạch

Trà hoa đậu biếc có tác dụng gì? Trà hoa đậu có tác dụng giảm lượng cholesterol LDL xấu, tăng lượng cholesterol tốt HDL cho cơ thể. Thói quen uống trà hoa đậu biếc thường xuyên sẽ giúp bạn chặn đứng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, đau tim, cục máu đông và tăng huyết áp hoặc huyết áp cao.

8. Trà hoa đậu biếc có tác dụng giúp thị lực khỏe mạnh

Phức hợp proanthocyanidin có trong trà hoa đậu biếc có tác dụng cải thiện sức khoẻ của mắt. Phức hợp này sẽ kích thích sự lưu thông của máu giúp làm dịu các cảm giác mỏi, sưng đỏ và nhiễm trùng mắt nhờ vào đặc tính kháng viêm. Hơn nữa, proanthocyanidin cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng của các tế bào thị giác giúp mắt duy trì được thị lực và sức khoẻ chống lại các bệnh tăng nhãn áp.

Cách làm trà hoa đậu biếc uống tốt nhất

Công thức để làm ra một tách trà hoa đậu biếc khá đơn giản. Những gì bạn cần là lựa chọn một số cách hoa đậu biếc và ngâm trong nước nóng trong khoảng 5 – 10 phút. Sau đó bạn có thể pha thêm một chút mật ong, sữa tươi để tăng thêm hương vị của trà hoặc uống không đều được.

Những điều cần lưu ý khi uống trà hoa đậu biếc

Tuy nhiên để sử dụng trà hoa đậu biếc đúng cách và mang đến nhiều tác dụng cho cơ thể, bạn cần lưu ý đến những điều sau:

• Trà hoa đậu biếc chỉ nên được sử dụng trong ngày và không nên để qua đêm để tránh tình trạng biến chất và gây hại đến sức khoẻ.
• Khi không sử dụng, bạn hãy bảo quản trà trong tủ lạnh.
• Do trà có chứa hợp chất anthocyanin nên bạn không thể sử dụng nếu thuộc trong một số nhóm người sau đây: phụ nữ có thai, phụ nữ trong chu kì kinh nguyệt, những người đang trong giai đoạn phẫu thuật hoặc sử dụng thuốc chống đông máu.
• Những người bị hạ huyết áp không nên sử dụng trà hoa đậu biếc thường xuyên để tránh hạ huyết áp.
• Giới hạn 1-2 ly trà mỗi ngày là phù hợp với sức khoẻ.
• Vẫn có một số nghiên cứu tranh cãi về tác dụng của hoa đậu biếc vì thế bạn không nên “thần thánh hoá” nguyên liệu này. Thay vào đó, hãy sử dụng với liều lượng hợp lý để đảm bảo không ảnh hưởng hay xảy ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Tốt nhất, hỏi thêm ý kiến của bác sĩ, chuyên gia trước khi sử dụng.

Qua bài viết này, hy vọng bạn đã nắm được những tác dụng của trà hoa đậu biếc cũng như cách pha chế hay lưu ý khi sử dụng. Từ đó, bạn sẽ có được những “bí kíp” để sử dụng trà hoa đậu biếc một cách hữu hiệu nhất.