Ngày quốc tế nguyệt san 28/5: Câu chuyện của Kinh nguyệt

Tầm quan trọng của kinh nguyệt

Kinh nguyệt là gì?

Kinh nguyệt được xem là khoảnh khắc để đánh dấu bản thân bạn từ một cô gái trở thành thiếu nữ và nó cũng là quy trình một loạt các hormone phối hợp nhịp nhàng cho các hoạt động bên trong của cơ thể phụ nữ. Bộ máy bên trong bao gồm 2 buồng trứng chứa hàng ngàn túi nhỏ gọi là nang trứng, mỗi nang trứng chứa 1 noãn bào gọi là tế bào trứng chưa được thụ tinh. Vào thời điểm dậy thì, cả hai buồng trứng có hơn 400 ngàn tế bào trứng nhưng chỉ phóng thích mỗi tháng 1 trứng, điều này dẫn đến sự mang thai hoặc hành kinh. Thông thường, kinh nguyệt thường kéo dài từ 2-7 ngày, xuất hiện 1 lần trong chu kỳ từ 28-30 ngày và chu kỳ lặp đi lặp lại khoảng 450 lần trong suốt cuộc đời người phụ nữ. Ngoài ra, kinh nguyệt còn giúp đào thải độc tố giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của cho các chị em phụ nữ. Các vấn đề về nội tiết, sức khỏe, làn da, mái tóc,… đều liên quan mật thiết tới chu kỳ kinh nguyệt đó nha.

Các bệnh lý liên quan tới kinh nguyệt

• Màu sắc của kinh nguyệt: Màu sắc của kinh nguyệt thường trải dài từ sắc đỏ sáng đến nâu đậm. Bạn cần lưu ý đến các gam màu như cam, nâu và xám đen đó nha. Nếu kinh nguyệt của bạn màu cam kèm theo mùi hôi cùng những cơn đau bụng nghiêm trọng thì có thể bạn đã bị STD (nhiễm trùng qua đường tình dục), còn sắc nâu kéo dài thì do bệnh u xơ cổ tử cung, và kinh nguyệt có màu xám đen là dấu hiệu nhiễm khuẩn vùng kín, mất cân bằng nội tiết tố.

• Tần suất của kinh nguyệt: Nếu kinh nguyệt của bạn không đều có thể gây ra các bệnh lý như viêm buồng trứng, buồng trứng đa nang,… Tuy nhiên, 1 chu kỳ kinh nguyệt đều không có nghĩa là tháng nào cũng phải đều đặn cách nhau 28-30 ngày. Từ 2018, theo định nghĩa của Liên đoàn sản phụ khoa quốc tế, 1 chu kỳ kinh đều là chu kỳ ngắn nhất và chu kỳ dài nhất không cách nhau quá 7-9 ngày thì vẫn tính là đều đó nha, vậy nên bạn không cần quá lo lắng khi kinh nguyệt của mình tới trễ vài ngày đâu nha.

• Lượng kinh nguyệt: Nếu lượng kinh nguyệt của bạn ít và chu kỳ ngắn thì có thể bạn gặp các vấn đề về rối loạn nội tiết buồng trứng, suy buồng trứng, hoặc buồng trứng đa nang. Các bạn trẻ nếu đang gặp tình trạng này lâu ngày thì có thể mau hết kinh sớm và dễ bị lão hóa đó nha. Ngược lại nếu tình trạng “đổ máu” quá nhiều có thể dẫn tới mất máu, suy nhược cơ thể thì bạn cũng nên đi khám đó nha. Ngoài ra, nếu kinh nguyệt của bạn bị vón cục kích thước lớn và nhiều thì cơ thể đang bị mất cân bằng nội tiết tố hoặc mắc bệnh u xơ tử cung đó.

Có thể do sinh hoạt và chế độ ăn uống không hợp lý nên các căn bệnh liên quan tới kinh nguyệt đang ngày càng “trẻ hóa” với các chị em đó nha. Trên Tiktok từng “rần rần” một thời các chị em báo nhau đi tiêm HPV để chống ung thư cổ tử cung sớm nè. Do đó, nếu bạn thấy mình có dấu hiệu trên thì nên đi khám bác sĩ ngay đi nhé.

Những định kiến về kinh nguyệt và phụ nữ

Kinh nguyệt là bẩn

Về mặt vật lý thì đúng là kinh nguyệt có vấy bẩn thật vì nó có thể dính ra quần áo nhưng đó chỉ là quan niệm xưa thôi. Với những sản phẩm “hứng dâu” hiện đại như cốc nguyệt san, tampon, băng vệ sinh siêu thấm hút,… thì vấn đề bẩn về mặt hữu hình sẽ không còn là nỗi lo với các chị em nữa. "Bẩn" ở đây chỉ là một cảm giác vô hình mà người xung quanh hoặc chính người phụ nữ cảm thấy về cơ thể mình. Nguyên nhân xuất phát có thể do ngày xưa không có xà phòng hay các biện pháp “hứng dâu” sạch sẽ khiến cơ thể dễ bị hôi, vấy bẩn nên mọi người mới có cái nhìn như thế. Thực tế, kinh nguyệt chỉ là một quy trình tự nhiên trong cơ thể phụ nữ, không có gì đáng phải xấu hổ hay đánh giá tiêu cực về nó. Để thay đổi quan niệm này, cả trai lẫn gái cần có sự giáo dục và thảo luận để mở rộng nhận thức về chủ đề kinh nguyệt này.

“Rụng dâu” là xui xẻo

Có phải mọi người kể cả chính các chị em phụ nữ đều coi kinh nguyệt là điều “không may mắn”, là “điềm xấu”, thậm chí là “lời nguyền” đúng không? Nguyên nhân có thể do áp lực xã hội và định kiến văn hóa ngày xưa, một số quan niệm cũ đã gắn liền với kinh nguyệt nên mọi người thường kiêng kị phụ nữ có kinh trong những sự kiện trọng đại như ngày tết, đi chùa chiền,... Tuy nhiên, khi mà các sản phẩm chăm sóc kinh nguyệt ngày càng phát triển, vấn đề sạch sẽ và thơm tho đã được giải quyết rồi, vậy còn xui xẻo nữa không? Trên thực tế thì đã có ai kiểm chứng quan niệm “tới tháng” là xui xẻo này có thật hay không? Vậy nên, định kiến coi kinh nguyệt là điều không may mắn, điềm xấu hay lời nguyền đang dần thay đổi và được nhiều người hiểu rõ và bình thường hóa nó.

Không được vận động khi “tới tháng”

Tới “mùa dâu” là các chị em luôn trong tâm thế “đi nhẹ, nói khẽ, cười duyên”, tránh vận động quá mức vì mang một nỗi sợ “giọt nước tràn ly”. Tâm lý đó sẽ kéo mood bạn tụt xuống khiến bạn không còn năng nổ, thoải mái làm điều mình thích nữa. Thực tế là việc vận động và tập thể dục có thể giúp bạn giảm triệu chứng đau và căng thẳng trong kỳ kinh nguyệt, và không có bất kỳ hạn chế nào về việc tham gia hoạt động thể chất trong suốt chu kỳ kinh nguyệt cả. Bạn chỉ cần tránh vận động quá mức thôi, ngày nay cũng có các biện pháp hiện đại để “hái dâu” sạch sẽ và an toàn cho các chị em hết rồi, vậy ngại gì mà các chị em không tự tin làm điều mình thích chứ nhỉ!

Quan hệ trong chu kỳ kinh nguyệt sẽ không mang thai

Mặc dù khả năng là thấp nhưng đối với phụ nữ có chu kỳ kinh không đều vẫn có thể có thai trong những ngày hành kinh. Hiện tượng rụng trứng vẫn có thể xảy ra trước hoặc sau kỳ kinh vài ngày, trong khi đó tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể bạn tới 3 ngày, do đó quan hệ tình dục trong gian đoạn này, bạn vẫn có thể thụ thai đó nha. Để tránh mang thai ngoài ý muốn, bạn nên sử dụng biện pháp tránh thai như sử dụng bao cao su hoặc các biện pháp an toàn khác.

Các sản phẩm nguyệt san phổ biến

Cốc Nguyệt San Claricup

Claricup là cốc nguyệt san được làm bằng silicon y tế cao cấp có tính tương hợp sinh học và khả năng tự kháng khuẩn. Claricup được phát triển và sản xuất bởi tập đoàn Claripharm của Pháp, là một doanh nghiệp có uy tín và nhận được nhiều giải thưởng trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và cải thiện đời sống phụ nữ. Sản phẩm có thiết kế thân cốc mềm mại, cuống cốc dễ tháo, viền cốc trơn nhẵn và lỗ thoát khí sát miệng giúp đảm bảo không tràn và chứa được nhiều “dâu” giúp bạn thoải mái và tự tin trong những ngày "đèn đỏ".

Cốc Nguyệt San BeUcup

Cốc nguyệt san BeUcup tự hào là thương hiệu Made in Vietnam với chất lượng sản phẩm đạt chuẩn FDA Hoa Kỳ với 100% nguyên liệu được nhập khẩu từ Đức. Vì là thương hiệu Việt nên sản phẩm được thiết kế dựa trên cơ địa của người phụ nữ Việt, do đó bạn không cần quá lo sợ kích cỡ của em nó không phù hợp với người Châu Á đâu nhé! Cốc nguyệt san BeUcup không gây đau rát hoặc viêm nhiễm “cô bé”, đảm bảo độ mềm mại, thoải mái và dễ chịu cho các nàng vận động cả ngày dài. Nhờ vào quy trình khép kín, vô trùng tuyệt đối chuẩn an toàn của Bộ Y tế giúp sản phẩm không gây kích ứng với mọi làn da, dù là da nhạy cảm.

Cốc Nguyệt San Lincup

Cốc nguyệt san Lincup được làm từ chất liệu 100% Silicone y tế cao cấp, có tính năng kháng khuẩn tuyệt đối và chống rò rỉ cao. Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ và đã đạt chứng nhận tiêu chuẩn quốc tế của FDA Hoa Kỳ. Cuống cốc hình giọt nước được thiết kế để giúp việc tháo cốc trở nên dễ dàng. Thiết kế của cốc được nghiên cứu dựa trên cấu tạo sinh học của phụ nữ Á Đông, đặc biệt là phụ nữ Việt Nam. Sản phẩm không chứa hóa chất độc hại và không phẩm màu, đảm bảo độ an toàn tuyệt đối khi sử dụng lâu dài.

Cốc Nguyệt San OrganiCup

Đúng như tên gọi, cốc nguyệt san OrganiCup được sản xuất hoàn toàn từ nguyên liệu hữu cơ thân thiện với môi trường. Sản phẩm được làm hoàn toàn từ 100% silicone y tế, OrganiCup có giấy chứng nhận không chứa các chất gây dị ứng và các chất có hại (Allergy Certified™). Điểm đặc biệt và thú vị về OrganiCup là bản hướng dẫn sử dụng được in trực tiếp lên phía trong của hộp giấy và sản phẩm được đóng gói trong một chiếc hộp giúp bảo vệ môi trường. Thêm nữa, OrganiCup là sản phẩm đã giành giải nhất trong triển lãm sản phẩm tự nhiên lớn nhất khu vực Scandinavi và là sản phẩm chăm sóc cá nhân của Đan Mạch năm 2016.

Cốc Nguyệt San Cocmau

Với tone màu trẻ trung cùng thiết kế có vành ẩn, cốc nguyệt san của nhà Cocmau giúp giảm áp lực lên thành âm đạo và thu nhỏ miệng cốc để dễ dàng đưa vào. Chất liệu silicone chuẩn y tế nhập từ Đức nên bạn có thể an tâm khi sử dụng nè. Cốc có thể tái sử dụng đến 5 năm với sức chứa tương đương với 2+ tampons siêu hấp thụ, siêu kinh tế và tiết kiệm luôn đó. Thêm một điểm đặc biệt khác, thiết kế cuống cốc tròn độc đáo giúp bạn dễ dàng lấy ra, không bị tình trạng cầu cứu “ét ô ét” vì bị mắc kẹt cốc nguyệt san đâu nha. Ngoài ra, sản phẩm được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ Á Châu, với cơ địa và sức khoẻ cơ sàn chậu đặc thù.

Các chiến dịch “ngầu lòi” về kinh nguyệt

Kotex - Xui hay vui

Chiến dịch này đã thành công rực rỡ vì đã đập tan định kiến “Đến kỳ vào ngày Tết là dấu hiệu của sự không may mắn”, xóa đi những trăn trở cho các chị em về câu chuyện gặp “bà nguyệt” vào ngày Tết. Thay vì tìm cách “trì hoãn” hay “đốc thúc” mùa dâu rụng thì các chị em cứ để nó thuận theo tự nhiên và thoải mái tự do làm điều mình thích vào ngày Tết đi nhé.

Xui hay vui là do mình thui!

Lời nhạc sâu sắc cùng thông điệp ý nghĩa: “Xui” hay “Vui” là do thế giới quan của bạn quyết định. Vậy nên, Kotex sẽ là người bạn đồng hành để gỡ rối những khúc mắc và định kiến về “mùa dâu” cho các bạn nữ, việc của các chị em là tập trung yêu thương bản thân, thoải mái làm điều mình thích thôi nè.

Kotex - Đỏ là dấu ấn

Sắc đỏ luôn được coi là sự đam mê cháy bỏng, sự mạnh mẽ quyết liệt, thế nhưng “sắc đỏ” của “mùa dâu” của các chị em phụ nữ lại bị coi là yếu đuối, ủ rũ, mệt mỏi,… Tất nhiên không thể để định kiến này trở thành lối mòn trong suy nghĩ của mọi người, đặc biệt là các chị em phụ nữ, vậy nên Kotex đã “ra tay” lau dọn những định kiến ấy để viết nên một thông điệp:

Đỏ là dấu ấn!

Chiến dịch này muốn phá bỏ giới hạn của các chị em bất kể lúc nào, dù có “đổ máu” trong kỳ dâu thì đó sẽ là minh chứng cho điều mình theo đuổi, mình vẫn cứ là mình, không cần phải đặt ra giới hạn, che dấu bản thân đâu nàng nhé!

Nguồn: Tổng hợp