Bạn có biết không, vệ sinh răng miệng vô cùng quan trọng nếu muốn tẩy trắng răng cũng như trị hôi miệng đấy. Không phải chỉ sử dụng kem đánh răng đắt tiền là bạn có thể vệ sinh răng miệng hiệu quả đâu đấy! Phải tuân theo đúng 5 bước này thì mới hy vọng răng trắng khỏe và hơi thở thơm mát được. Cùng Đẹp365 xem ngay nhé!

1/ Dùng chỉ nha khoa

Nếu bạn có thói quen sử dụng tăm xỉa răng thì hãy bỏ ngay hôm nay và thay thế bằng một item khác mang đến hiệu quả tốt hơn và an toàn hơn bạn nhé! Tăm xỉa răng thường có độ cứng nhất định và khiến nướu cũng như xương hàm của bạn tổn thương, sưng viêm, khoảng cách giữa các răng ngày một thưa hơn. Như thế, vi khuẩn cũng như mảng bám trên khoang miệng sẽ tồn tại lâu hơn dẫn đến hôi miệng.

Hãy sử dụng chỉ nha khoa thay thế tăm xỉa răng để lấy đi mảng bám, thức ăn còn dính lại trên kẽ răng bạn nhé! Các sợi chỉ này thường mềm và nhỏ nên không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe răng miệng của bạn.

2/ Đánh răng thường xuyên

Như thế nào thì gọi là vệ sinh răng miệng đúng cách? Đó chính là phải đánh răng ít nhất 2 lần/ngày. Hoặc bạn cũng có thể đánh răng sau mỗi bữa ăn của mình. Khi đánh răng, bạn cần ghi nhớ chọn kem đánh răng tốt và không chứa chất tẩy trắng răng quá mạnh. Hơn nữa, bạn nên chọn bàn chải lông mềm cũng như chú ý thay bàn chải sau mỗi 3 tháng để bảo vệ răng miệng tốt nhất.

3/ Không quên vệ sinh lưỡi

Một lưu ý cũng quan trọng không kém để bạn có thể vệ sinh răng miệng đúng cách nhất chính là không quên vệ sinh cả lưỡi của mình. Vi khuẩn cũng như mảng bám thường rất yêu thích lưỡi của bạn đấy! Nếu không vệ sinh lưỡi thường xuyên, bạn sẽ thấy hôi miệng hơn, mất đi vị giác, bị nấm lưỡi,… Bạn có thể dùng bàn chải hoặc các dụng cụ chuyên dụng để vệ sinh lưỡi ít nhất mỗi ngày một lần hoặc sau bữa ăn.

4/ Không quên nước súc miệng

Bên cạnh kem đánh răng thì một item cũng quan trọng không kém khi vệ sinh răng miệng chính là nước súc miệng. Sản phẩm này thường có chứa fluoride bảo vệ răng khỏi sự tấn công của các axit được tạo ra từ các mảng bám chứa vi khuẩn. Hơn nữa, các loại nước súc miệng thảo dược còn có khả năng làm dịu nướu răng sưng viêm cũng như mang đến cho bạn hơi thở thơm mát hơn.

5/ Đến nha sĩ kiểm tra 6 tháng/lần

Cho dù bạn có tự tin với kỹ thuật vệ sinh răng miệng của mình đến như thế nào đi chăng nữa thì việc khám răng định kỳ mỗi 6 tháng/lần cũng không được bỏ qua đâu nhé. Như vậy, các nha sĩ sẽ có thể kịp thời phát hiện cũng như can thiệp vào những triệu chứng bất thường trên răng miệng của bạn đấy.

Các dòng kem đánh răng tốt nhất thế giới dành cho bạn

1. Kem đánh răng Crest

Crest Complete là cái tên đầu tiên trong list các loại kem đánh răng tốt nhất trên thế giới hiện nay. Đây là một trong những dòng kem đánh răng đa năng của Crest thuộc hãng Procter & Gamble (P&G) đến từ Hoa Kỳ nên các bạn có thể hoàn toàn yên tâm. Crest Complete nổi tiếng hàng đầu thế giới trong lĩnh vực kem làm trắng răng, giúp bạn đánh bật các vết ố vàng mảng bám.

Sản phẩm ứng dụng hoạt chất làm trắng đã được đăng ký sáng chế tại Hoa Kỳ, an toàn cho men răng của bạn. Ngoài tác dụng chủ yếu là làm trắng răng, Crest Complete với thành phần canxi và flo còn có thể ngăn ngừa sâu răng, viêm nướu nếu bạn sử dụng đúng cách. Mặt khác, cơ chế tạo bọt của kem đánh răng Crest khá mịn, cùng hương thơm dễ chịu chắc chắn sẽ khiến cho bạn hài lòng vì sự tươi mát khi sử dụng sản phẩm.

2. Kem đánh răng Aquafresh

Cái tên tiếp theo xuất hiện trong danh sách là Aquafresh, một trong những dòng kem đánh răng xuất xứ từ hãng GlaxoSmithKline (GSK). Là một công ty chuyên về dược phẩm và các sản phẩm chăm sóc sức khỏe.

Ban đầu Aquafresh có hai màu cơ bản là trắng – xanh, thể hiện 2 đặc tính cơ bản của sản phẩm là chống sâu răng giúp răng chắc khỏe và mang lại hơi thở thơm mát. Đến đầu những năm 80 của thế kỉ trước, những chuyên gia nghiên cứu của Aquafresh tiếp tục tiên phong trong vấn đề loại bỏ mảng bám trên răng. Từ đó màu sắc thứ 3 (màu đỏ) được bổ sung vào mỗi tuýp kem đánh răng, để nhấn mạnh công dụng loại bỏ mảng bám giúp răng sáng bóng. Với công thức ba tác động là đặc tính nổi bật của dòng kem đánh răng này. Ở Việt Nam bạn có thể tham khảo hai dòng sản phẩm: Aquafresh Cavity Protection và Aquafresh Extra Fresh.

3. Kem đánh răng Close Up White Attraction Diamond

Close Up là thương hiệu kem đánh răng nổi tiếng, được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng thuộc hãng Unilever. Kem đánh răng dạng GEL Closeup White Attraction Diamond là sản phẩm làm trắng răng thế hệ mới, sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại được hãng cho biết có tác dụng nhanh chóng. Nhờ có công nghệ Blue Light làm cho gel chuyển thành bọt xanh giúp răng của bạn trắng lên trông thấy chỉ sau một lần chải dựa trên phản ứng quang học tự nhiên.

Nếu bạn sử dụng thường xuyên kem đánh răng Close Up không chỉ mang lại hiệu quả làm trắng mà còn giúp men răng chắc khỏe, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập tối đa. Thiết kế của sản phẩm cũng là một ưu điểm khi có sự nhỏ gọn, tiện lợi bỏ túi đem đi mọi nơi.

4. Kem đánh răng Glister của Armway

Loại kem đánh răng này được nghiên cứu và phát triển bởi Armway – một công ty dược mỹ phẩm nổi tiếng tại Mỹ. Công dụng đặc trưng của kem đánh răng Glister được quảng cáo là giữ cho răng miệng chắc khỏe, thơm tho một cách tự nhiên. Ngoài ra còn giúp răng trắng và sáng hơn mà không gây hư tổn men răng nhờ công thức an toàn, dịu nhẹ không có chất tẩy trắng.

Nếu bạn đang phân vân thì dòng kem đánh răng này của Armway là một lựa chọn đáng để cân nhắc, chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng khi “rước” sản phẩm này về. Kem đánh răng Glister sẽ giải quyết triệt để vấn đề “rau mùi” của hơi thở giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp đồng thời ngăn ngừa mảng bám hiệu quả đấy.

Bạn đã vệ sinh răng miệng đúng cách chưa? Nếu chưa thì hãy tập thói quen áp dụng 5 bước chăm sóc răng miệng này để có thể làm trắng răng cũng như trị hôi miệng tận gốc bạn nhé! Chúc bạn luôn tự tin.