9 Tác dụng của lá sen với sức khỏe và làm đẹp có thể bạn chưa biết

Là quốc hoa của Ấn Độ và Việt Nam, còn ở Ai Cập cổ đại, hoa sen tượng trưng cho mặt trời, sự sáng tạo và tái sinh. Các đặc tính chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của lá sen mang lại ngày nay được sử dụng rộng rãi ở châu Á. Các bộ phận khác nhau của cây sen còn được sử dụng để nấu ăn, làm bánh và thêm hương vị cho đồ uống. Nhưng để hiểu rõ hơn, tại sao không cùng Đẹp365 tìm hiểu thêm về tác dụng của lá sen thử nào!

Thông tin về lá sen

Lá sen từ lâu đã được coi là một loại thảo mộc trong y học cổ truyền Trung Quốc. Đối với những người hiện đại muốn giảm cân và giữ dáng thì trà lá sen là một lựa chọn rất tốt. Vì nó có thể đồng thời đốt cháy mỡ thừa, tiêu trừ táo bón và lợi tiểu. Các hoạt chất trong lá sen được biết đến với công dụng đáng kinh ngạc, chúng có tác dụng làm giảm đáng kể lượng mỡ trong máu và chống lại sự tấn công của bệnh tật. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, lá sen cũng là thành phần bí mật trong một số món ăn châu Á.

Tác dụng của lá sen

1. Giàu chất chống oxy hoá

Có một làn da đẹp và khỏe mạnh là điều rất quan trọng để duy trì vẻ trẻ trung. Lá sen giúp thúc đẩy sản sinh collagen tự nhiên trong da khiến cho làn da sáng và tràn đầy sức sống. Trên thực tế, lá sen còn cung cấp nước cho làn da của bạn. Thực phẩm này giúp da đàn hồi hơn và do đó ít bị nhăn và chảy xệ hơn. Trà sen cũng là một phương thuốc tự nhiên được biết đến cho bệnh chàm và điều trị các vấn đề về da khác.

2. Hỗ trợ giảm cân

Tất cả là nhờ vào các vitamin B1, C và caffein thúc đẩy quá trình tiết dịch vị, hỗ trợ tiêu hóa. Nói cách khác, chúng giúp giảm cân. Vì vậy, uống trà lá sen là một phương pháp thay thế thuốc giảm cân tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ cao trong trà lá sen có thể làm cho bạn cảm thấy no và tránh ăn vặt khi không cần thiết. Đồng thời hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả.

3. Chống xuất huyết máu

Lá sen và chiết xuất từ ​​rễ từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc để giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và cầm máu dư thừa.

4. Cải thiện tuần hoàn máu

Trà sen là một cách tuyệt vời để cải thiện lưu thông máu và tăng mức năng lượng. Sắt và đồng, có trong thức uống này, rất quan trọng đối với việc sản xuất các tế bào hồng cầu. Lưu thông kém có thể rất nguy hiểm cho sức khỏe của một người và các triệu chứng bao gồm ngón tay và ngón chân lạnh ngay cả khi trời nóng, tê, thiếu năng lượng, chóng mặt, chuột rút và đau đầu.

5. Chữa rối loạn mỡ máu

Pha trà hoa sen và lá rất tốt để giảm cholesterol. Chúng ngăn chặn sự hấp thụ chất béo. Do đó, cũng giúp giảm cholesterol và giảm béo. Trà làm từ lá sen cũng giúp chữa lành bệnh gan nhiễm mỡ.

6. Thải độc cơ thể

Trà lá sen chứa nhiều chất xơ, có thể thúc đẩy nhu động ruột già và giúp tiêu hóa. Nhờ vậy lá sen còn giúp loại bỏ độc tố. Nó đã được biết là tạo điều kiện hấp thụ các chất dinh dưỡng bằng cách kích hoạt sự tiết dịch vị và dịch tiêu hóa trong ruột.

7. Giúp an thần, chữa mất ngủ

Uống trà sen thường xuyên có thể giúp bạn giảm căng thẳng vì nó chứa nhiều Vitamin B. Bên cạnh đó, bạn cũng nhận được pyridoxine trong cơ thể nhờ uống lá sen. Thành phần này có thể tương tác trực tiếp với các thụ thể thần kinh trong não để tạo ra ảnh hưởng tích cực đến trạng thái tinh thần. Đồng thời cũng giúp bạn bình tĩnh hơn và khiến bạn cảm thấy vui vẻ hơn.

8. Giúp bù nước, chữa mất nước

Một tác dụng khác của lá sen là cấp nước và giữ nước cho cơ thể cũng như làn da. Đồng thời cải thiện độ đàn hồi da, collagen da, giúp lưu thông máu và làm giảm nếp nhăn.

9. Điều trị mụn nhọt

Lá sen khi chà xát lên vùng bị viêm có thể tiêu diệt nấm ngoài da. Vì vậy, nó có tác dụng tốt đối với mụn cũng như mụn nhọt. Điều này là do lá sen có tác dụng kháng khuẩn một cách tự nhiên.

Cách uống lá sen đúng cách

Pha trà từ lá sen:  

• Nếu bạn có lá sen tươi, hãy cắt miếng khoảng 10cm và ngâm trong nước nóng từ 5-10 phút.
• Đối với lá khô, sử dụng 2 thìa cà phê trong 1/2 lít nước nóng và ngâm trong 5 phút.

Lưu ý khi uống nước lá sen

Khi dùng bằng đường uống lá sen được cho là an toàn tuyệt đối. Tuy nhiên, vẫn chưa đủ thông tin về hoa sen để biết nó có an toàn khi dùng làm thuốc hay không. Nó có thể gây ra các phản ứng dị ứng như ngứa da ở một số người.

Nhờ vào những đặc tính trên, các tác dụng của lá sen được sử dụng rộng rãi như một thành phần thiết yếu của nhiều nền văn hóa y học. Lá sen được sử dụng cho các mục đích chữa bệnh khác nhau bên cạnh đó còn là làm đẹp. Hãy sử dụng với liều lượng vừa đủ để cơ thể nhận được tối đa những lợi ích mà lá sen mang lại cho chúng ta nhé!