Ngoài làm đẹp cho tóc và da, ít ai biết dầu dừa còn có công dụng tuyệt vời là giảm cân

Dầu dừa được cộng đồng làm đẹp biết đến là “thần dược” cho các vấn đề về tóc, da. Tuy vậy, một công dụng mà ít ai ngờ tới của thành phần thiên nhiên này đó chính là giảm cân. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Ăn dầu dừa mỗi ngày

Bạn hãy bắt đầu giảm cân bằng cách ăn dầu dừa mỗi ngày và duy trì đều đặn cùng các phương pháp khác cho đến khi nhận được kết quả như ý nhất. Hấp thụ một lượng dầu dừa nhất định vào cơ thể mỗi ngày giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn.

Tuy nhiên, do hàm lượng calo cao có trong dầu dừa nên nếu ăn quá nhiều sẽ gây phản tác dụng. Bạn chỉ nên sử dụng khoảng 1 – 2 muỗng canh (tương đương 15 – 30ml) mỗi ngày.

Dùng dầu dừa nấu ăn

Sử dụng dầu dừa nấu ăn là một trong những cách giảm cân khá lý tưởng. Phương pháp này giúp bạn dễ dàng thực hiện hơn rất nhiều so với phương pháp ăn trực tiếp.

Thêm dầu dừa vào salad

Dầu dừa dạng lỏng có thể được thêm kèm vào salad hoặc nước sốt tự làm. Điều này giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng có trong salad tốt hơn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý chọn các loại salad phù hợp với chế độ giảm cân của mình nhé!

Thêm dầu dừa vào trà hoặc cà phê

Mẹo nhỏ này vừa giúp bạn thúc đẩy giảm cân hiệu quả vừa tăng thêm hương vị cho món đồ uống. Bạn có thể pha trà hoặc cà phê với khoảng 1 – 2 muỗng cà phê dầu dừa.

Hi vọng những cách giảm cân đơn giản từ dầu dừa mà Đẹp365 vừa gợi ý sẽ hữu ích cho bạn trên hành trình có được vóc dáng mơ ước. Cùng đón đọc thêm nhiều thông tin làm đẹp bổ ích tiếp theo nhé!

Nguồn: Tham khảo Intothegloss