Review cần tây mật ong giảm cân có tốt không? Cách sử dụng tại nhà

Cần tây được biết đến nhờ vào hàng loạt những lợi ích cho sức khỏe mà thực phẩm này mang lại. Ngoài ra, cần tây là một trong nhiều thực phẩm luôn xuất hiện trong các chế độ ăn giảm cân. Vậy cần tây mật ong giảm cân có hiệu quả không? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay trong bài viết này bạn nhé!

Uống cần tây mật ong có giảm cân không?

Hầu hết mọi người chỉ chọn ăn phần thân cần tây, nhưng lá và hạt của cây cần tây đều có thể ăn được và mang lại lợi ích như nhau. Tuy nhiên, chúng sẽ hơi đắng. Nếu bạn muốn sử dụng cần tây một cách đơn giản để giảm cân hiệu quả. Hãy theo dõi hết bài viết này nhé!

Cần tây là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp tăng cường tiêu hóa và giảm cân cấp tốc. Một bó cần tây lớn 100 gam chỉ chứa tầm 10 calo. Tỷ lệ nước và chất điện giải cao trong cần tây giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước. Đồng thời làm giảm đầy hơi, hỗ trợ tiêu hóa.

Cần tây mật ong là thức uống sẽ hỗ trợ tốt trong quá trình lấy lại vóc dáng cân đối của bạn. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều vẫn có thể khiến bạn tăng cân, do thức uống này có chứa calo. Để duy trì một chế độ ăn kiêng giảm cân lành mạnh, bạn luôn phải nhớ rằng lượng calo nạp vào cần thấp hơn lượng calo tiêu thụ. Có như vậy kế hoạch giảm cân tại nhà mới có thể thành công bạn nhé!

Hướng dẫn cách sử dụng cần tây mật ong giảm cân đúng cách, hiệu quả tốt nhất

Nước ép cần tây giảm cân tốt nhất khi bạn uống một mình. Mặc dù sẽ ngon hơn khi uống cùng các loại nước ép rau xanh hoặc nước ép rau củ khác. Hoặc thêm vào đó một ít trái cây như thơm và táo.

Mỗi cách pha sẽ cho bạn một công dụng khác nhau, nhưng tất cả đều sẽ hỗ trợ giảm cân. Và nước ép cần tây nên được uống khi bụng đói để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Dưới đây là một số công thức làm cần tây mật ong giảm cân gợi ý cho bạn:

1. Cách pha và uống bột cần tây mật ong giảm cân

Bột cần tây là phương pháp thay thế cực kỳ tiện lợi cho những ai không có nhiều thời gian để chuẩn bị nước ép cần tây. Ngoài công dụng hỗ trợ giảm cân, bột cần tây giảm cân còn giúp làm đẹp da và ngăn chặn quá trình lão hóa.

Mỗi 4-5 gam bột cần tây bạn sẽ cần 300ml nước. Bạn có thể pha và uống bằng nước ấm hoặc mát tùy thích. Và cho vào một ít mật ong để tăng hương vị cho thức uống này. Mỗi ngày bạn nên sử dụng 2 lần trước bữa ăn 30 phút để có thể đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất.

2. Cách làm nước ép cần tây mật ong giảm cân

Như đã nói ở trên, nước ép cần tây sẽ mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất khi chỉ có cần tây là nguyên liệu chính. Nhưng nếu mùi cần tây quá nồng với bạn và khó uống, bạn có thể thêm một ít mật ong vào.

Mật ong có tính kháng khuẩn, chống viêm rất tốt. Thức uống này không những hỗ trợ bạn giảm cân mà còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Nước ép cần tây mật ong giảm cân sẽ là thức uống không thể thiếu trong mùa dịch căng thẳng như thế này.

3. Cách dùng trà giảm cân cần tây mật ong

Trà cần tây mật ong giảm cân phù hợp cho những người bận rộn. Hoặc những ai không có thời gian chế biến các thức uống từ cần tây. Nước uống giảm cân này còn tiện lợi giúp bạn có thể sử dụng bất cứ khi nào. Bên cạnh việc hỗ trợ giảm cân, trà cần tây còn giúp detox, thải độc cho cơ thể. Ngoài ra, còn ngăn chặn quá trình oxy hóa, giúp hạn chế tình trạng lão hóa da. Trà cần tây mật ong giảm cân sẽ đặc biệt phù hợp với những ai bận rộn, ít vận động.

4. Cách ăn cần tây giảm béo

Mỗi sáng, bạn nên uống khoảng 300ml nước ép cần tây khi bụng đói. Để giảm cân tốt hơn thì đó là nước ép cần tây tươi, không chứa các thành phần khác. Cần khoảng một bó cần tây lớn để làm 300ml nước ép cần tây. Nước ép cần tây là một thức uống giảm cân không chứa nhiều calo. Vì vậy, bạn vẫn có thể ăn sáng sau đó để cung cấp năng lượng cho cả buổi sáng. Và bạn cần đợi ít nhất mười lăm phút sau khi uống nước ép cần tây rồi mới ăn cần tây giảm cân.

Nếu bạn không thể uống nước ép cần tây vào buổi sáng trước khi ăn, thì lựa chọn khác cho bạn là uống nước ép cần tây từ 15 đến 30 phút trước hoặc sau một bữa ăn trong ngày. Khi mùi vị của nước ép cần tây quá mạnh với bạn, bạn có thể ép với một ít thơm hoặc một quả táo. Hoặc bạn có thể sử dụng như những cách mà Đẹp365 đã gợi ý ở trên.

Trên đây là một số gợi ý cho bạn sử dụng cần tây mật ong giảm cân đúng cách. Mong rằng những chia sẻ này sẽ hỗ trợ bạn thành công trong công cuộc giảm cân của mình, bạn nhé!

>> Xem thêm:

Cách pha mật ong với nước ấm giảm cân đơn giản

Uống mật ong trước khi ngủ giảm cân có hiệu quả không?

Các câu hỏi thường gặp về cần tây mật ong giảm cân