Đây là những lí do gây ra mùi hôi cơ thể

Yếu tố gen di truyền

Một số người có tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn do di truyền, dẫn đến tiết nhiều mồ hôi hơn, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và gây mùi.
Dị truyền cũng có thể ảnh hưởng đến thành phần mồ hôi, khiến mồ hôi có mùi nồng hơn.

Tấp vô 3x5 lẹ để ra về với tinh thần phơi phới: 3x5 | Health & Wellness

Chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân

Ăn nhiều thực phẩm có mùi mạnh như tỏi, hành, cà ri, măng tây,... có thể khiến mùi mồ hôi trở nên nồng hơn.
Uống ít nước cũng khiến mồ hôi cô đặc và có mùi khó chịu hơn.

*Vô miệng thì thơm ngon nhưng ra néch thì hơi hôi (Ảnh: Internet)*

Thay đổi nội tiết tố

Tuổi dậy thì, mang thai, mãn kinh,... là những giai đoạn nội tiết tố thay đổi mạnh mẽ, dẫn đến tăng tiết mồ hôi và có thể gây mùi hôi cơ thể. Để ý đến nội tiết là một cách kiểm soát mùi thơm cơ thể cho nữ.

Hoạt động mạnh là lý do gây ra mùi hôi

Vận động mạnh, tập thể dục,... khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và gây mùi.

Bật mí cách tạo mùi thơm cơ thể cho nữ

Bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày

Nước đóng vai trò quan trọng trong việc thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.

Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, các chức năng hoạt động hiệu quả hơn, hạn chế tiết mồ hôi và mùi hôi. Do đó, hãy tập thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày như một cách tạo mùi thơm cơ thể cho nữ để cơ thể luôn thơm tho và tràn đầy sức sống.

Lựa chọn những thực phẩm xanh và có hương thơm

Rau củ quả là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào, giúp cơ thể khỏe mạnh và có mùi thơm tự nhiên.

Vitamin C:

Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại vi khuẩn gây hôi cơ thể.
Có nhiều trong các loại trái cây như cam, bưởi, dâu tây, kiwi,... và rau củ quả như ớt chuông, bông cải xanh, cà chua,...

Vitamin E:

Vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và các gốc tự do, giảm tiết mồ hôi và ngăn ngừa mùi hôi - Là một vitamin quan trọng giúp tạo mùi thơm cơ thể cho nữ một cách tự nhiên.
Có nhiều trong các loại hạt như hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt điều,... và các loại quả bơ, rau bina,...

Vitamin B:

Vitamin B giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, giảm tiết mồ hôi và ngăn ngừa mùi hôi.
Có nhiều trong các loại thịt nạc, cá, trứng, sữa, ngũ cốc nguyên hạt,...

Vitamin A:

Vitamin A giúp da khỏe mạnh, giảm tiết mồ hôi và ngăn ngừa mùi hôi.
Có nhiều trong các loại rau củ quả có màu cam, đỏ như cà rốt, khoai lang, ớt chuông,... và gan động vật.

Hạn chế thức ăn nhanh, đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ và gia vị cay nóng vì chúng có thể khiến cơ thể tiết mồ hôi và gây mùi khó chịu.

Giữ cho hơi thở luôn thơm tho

Hơi thở thơm tho góp phần tạo nên ấn tượng tốt đẹp với người đối diện. Để giữ cho hơi thở luôn thơm mát, hãy:

Chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng hoặc nếu bạn có điều kiện hơn, hãy đầu tư bàn chải nước để loại bỏ hiệu quả vi khuẩn và thức ăn thừa trong kẽ răng.
Uống nhiều nước để giữ cho khoang miệng luôn ẩm ướt.
Hạn chế ăn các thực phẩm, gia vị có mùi mạnh như tỏi, hành,...
Sử dụng kẹo cao su hoặc viên ngậm có hương bạc hà sau khi ăn.

Bạn đừng quên tắm rửa sạch sẽ nha!

Tắm rửa là cách đơn giản nhất để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và mồ hôi trên cơ thể, giúp cơ thể thơm tho. Nên tắm ít nhất 1 lần mỗi ngày, sử dụng xà phòng diệt khuẩn để làm sạch da hiệu quả. Có thể sử dụng thêm các sản phẩm sữa tắm có hương thơm nhẹ nhàng để lưu giữ hương thơm trên da sau khi tắm.

“Độ” cho mái tóc thơm ngát hương

Mái tóc thơm tho góp phần tạo nên sự quyến rũ cho phái nữ. Giữ cho mái tóc luôn thơm ngát là một cách để sở hữu mùi thơm cơ thể cho nữ một cách tự nhiên. Hãy:

Gội đầu thường xuyên, 2-3 lần mỗi tuần, với loại dầu gội phù hợp với loại tóc.
Sử dụng thêm dầu xả để dưỡng tóc mềm mại và giữ hương thơm lâu hơn.
Có thể sử dụng thêm tinh dầu hoặc nước hoa tóc để tạo hương thơm yêu thích.

Sử dụng tinh dầu thơm cho cơ thể

Tinh dầu thơm là lựa chọn tuyệt vời để tạo mùi hương tinh tế và “thoắt ẩn thoắt hiện”. Hãy thoa tinh dầu lên các điểm mạch như cổ tay, cổ, sau tai,... Bạn cũng có thể pha loãng tinh dầu với nước để tắm hoặc xông hơi như một cách tạo mùi thơm cơ thể cho nữ.

Lưu ý: Chọn tinh dầu có nguồn gốc rõ ràng, an toàn cho da và phù hợp với sở thích của bạn.

Sử dụng nước hoa

Nước hoa là giải pháp vô cùng ấn tượng khi bạn đủ điều kiện để đầu tư. Khi chọn nước hoa, hãy lưu ý:

Chọn loại nước hoa có mùi hương phù hợp với sở thích, phong cách và hoàn cảnh sử dụng.
Xịt nước hoa vào các điểm mạch trên cơ thể như cổ tay, cổ, sau tai,... với lượng vừa đủ.
Tránh xịt nước hoa quá nhiều vì có thể gây nồng nặc và khó chịu.

Dùng kem dưỡng ẩm cũng là bí quyết tạo mùi hương

Kem dưỡng ẩm giúp da mềm mại và giữ hương thơm lâu hơn. Hãy chọn kem dưỡng ẩm có mùi hương nhẹ nhàng, phù hợp với sở thích của bạn như một cách tạo mùi thơm cơ thể cho nữ.

Thoa kem dưỡng ẩm lên da sau khi tắm hoặc sau khi sử dụng nước hoa để tăng hiệu quả lưu giữ hương thơm.

Luôn giữ quần áo sạch sẽ thơm tho

Quần áo sạch sẽ và thơm tho góp phần tạo nên ấn tượng tốt đẹp với người đối diện. Hãy:

Giặt giũ quần áo thường xuyên, phơi khô dưới ánh nắng mặt trời hoặc sử dụng máy sấy.
Sử dụng nước xả vải có mùi hương yêu thích để lưu giữ hương thơm trên quần áo.
Tránh mặc quần áo ẩm ướt hoặc có mùi hôi.

Sử dụng sản phẩm khử mùi cơ thể

Lăn khử mùi và xịt khử mùi là những sản phẩm phổ biến giúp ngăn tiết mồ hôi và khử mùi hiệu quả. Khi sử dụng sản phẩm khử mùi, hãy lưu ý:

Chọn loại sản phẩm phù hợp với loại da:

Da nhạy cảm nên chọn sản phẩm dành cho da nhạy cảm, không chứa cồn và hương liệu.
Da thường có thể sử dụng các loại sản phẩm thông thường.

Tham khảo thử 3x5 | 14 thương hiệu nước hoa Local brand "chất" nhưng không "đắt"

Chọn mùi hương yêu thích:

Có nhiều loại sản phẩm khử mùi với các mùi hương khác nhau. Khi áp dụng những cách tạo mùi thơm cơ thể cho nữ nhân tạo, bạn phải đặc biệt chú ý vì không phải sản phẩm nào cũng “dễ ngửi”. Mỗi người mỗi gu, hãy chọn theo sở thích và cá tính của bạn.

Sử dụng đúng cách:

Thoa lăn khử mùi hoặc xịt khử mùi lên vùng da dưới cánh tay sau khi tắm rửa sạch sẽ và lau khô.
Nên sử dụng sản phẩm trước khi ra ngoài 15-20 phút để có hiệu quả tốt nhất.

Ngoài lăn khử mùi và xịt khử mùi, còn có một số sản phẩm khử mùi khác như:

Phèn chua: Phèn chua có tính sát khuẩn và khử mùi hiệu quả. Có thể sử dụng phèn chua bằng cách thoa trực tiếp lên da hoặc pha loãng với nước để tắm.
Dầu dừa: Dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm và khử mùi nhẹ nhàng. Có thể sử dụng dầu dừa bằng cách thoa trực tiếp lên da sau khi tắm.

Theo dõi 3x5 để chăm sóc cả thể xác lẫn tinh thần:

Sử dụng thảo dược tạo mùi thơm

Một số thảo dược có khả năng tạo mùi thơm tự nhiên cho cơ thể như:

Sả: Sả có mùi thơm citronella đặc trưng, giúp khử mùi hôi và tạo cảm giác thư giãn. Có thể sử dụng sả bằng cách tắm với nước sả, xông hơi với sả hoặc sử dụng tinh dầu sả như một cách tạo mùi thơm cơ thể cho nữ.
Lá dứa: Lá dứa có mùi thơm dịu nhẹ, thanh mát. Có thể sử dụng lá dứa bằng cách tắm với nước lá dứa hoặc pha trà lá dứa để uống.
Bưởi: Vỏ bưởi có mùi thơm the the, giúp khử mùi hôi và làm sạch da. Có thể sử dụng vỏ bưởi bằng cách tắm với nước vỏ bưởi hoặc đun nước vỏ bưởi để xông hơi.

Xông hơi cho cơ thể

Xông hơi là phương pháp giúp làm sạch da và cơ thể thông qua việc lấy đi dầu thừa, bụi bẩn trong lỗ chân lông sau khi được làm nở ra nhờ tác động nhiệt - tạo cảm giác thư giãn và dễ chịu. Có thể xông hơi bằng cách sử dụng các loại thảo dược như sả, gừng, chanh,... hoặc sử dụng máy xông hơi chuyên dụng.

Ghé thăm 3x5 để không bỏ lỡ bất kỳ thông tin nào: 3x5 | ĐẸP & ĐIỆU KIỂU MỚI!

Nguồn: Tổng hợp