Cách chăm sóc tóc yếu đúng quy trình tại nhà

Các bước chăm sóc tóc rụng, hư tổn đúng cách tại nhà hàng ngày

Không ngoại trừ yếu tố như di truyền, các bệnh lý liên quan đến sức khoẻ, việc tạo kiểu tóc thường xuyên và không đúng cách dễ dẫn đến việc tóc gãy rụng, hư tổn. Vậy làm thế nào để “đối phó” chúng? 3x5 chia sẻ đến bạn cẩm nang chăm sóc tóc, giúp bạn phục hồi và cải thiện các vấn đề đang gặp phải.

Tẩy tế bào chết cho da đầu

Mang cơ chế tương tự như những vùng da khác, da đầu cũng trải qua sự đào thải và thay mới tế bào. Cộng thêm bụi bẩn, dầu và những thành phần hóa học trong các sản phẩm dưỡng tạo kiểu (gôm xịt tóc, gel…), mà dù cho bạn gội đầu hàng ngày cũng không thể lấy đi hết. Theo thời gian, chúng tích tụ thành những mảng bám gây bít tắc lỗ chân lông, khiến tóc dần yếu đi, nhanh rụng và dễ chẻ ngọn. Đó cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến cho các sản phẩm dưỡng tóc không thể phát huy được hết các công dụng. 

Cách chăm sóc tóc tốt nhất chính là tẩy tế bào chết cho da đầu. Sử dụng thường xuyên, nàng sẽ thấy rõ 4 tác dụng tích cực mà sản phẩm này mang lại: 

• Loại bỏ dầu thừa, gàu, giảm tình trạng bong tróc da đầu
• Giảm gãy rụng, giúp sợi tóc chắc khỏe hơn
• Kích thích mọc tóc hiệu quả
• Giữ tóc sạch lâu hơn, hấp thu dưỡng chất tốt hơn

Cách làm vô cùng đơn giản

Cách 1: Sử dụng nguyên liệu tự nhiên có sẵn

Tạo hỗn hợp tẩy tế bào chết cho da đầu bằng những nguyên liệu tự nhiên có sẵn như: 

• Muối + nước cốt chanh + dầu olive
• Đường nâu + dầu olive/mật ong/dầu xả
• Đường nâu + baking soda (bột nở) + dầu gội đầu

Lưu ý: Không dùng cho tóc nhuộm, thay vào đó có thể sử dụng công thức sau: 

• Bã cà phê + mật ong + dầu olive
• Dùng dấm táo hoặc nước cốt chanh để massage da đầu

Khi sử dụng cần massage theo chuyển động tròn trên da đầu của bạn trong khoảng 4-5 phút rồi gội lại với nước sạch và tiếp tục các bước chăm sóc tóc khác.

Chỉ trong một thời gian thực hiện, những hỗn hợp này đều giúp bạn loại bỏ bụi bẩn, vảy gàu mà không làm khô da đầu.

Cách 2: Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết chuyên dụng cho da đầu

Gội đầu đúng cách

Nếu bạn đang có thói quen sử dụng nước quá nóng khi gội đầu, nhất là nơi bạn ở thường xuyên có khí lạnh, bạn nên thay đổi thói quen này từ bây giờ để mái tóc luôn chắc khỏe. Hãy cố gắng không sử dụng nước quá nóng khi bạn gội đầu hay xả tóc vì nước nóng có thể làm hỏng tóc bạn tương tự như các sản phẩm tạo kiểu dùng nhiệt. Bạn nên gội đầu bằng nước thường để giúp tóc giữ được độ ẩm và độ đàn hồi tự nhiên.

Ngoài ra, bạn nên tạo bọt dầu gội đầu với nước trước khi sử dụng lên tóc để hạn chế chất tẩy có trong dầu gội bào mòn trực tiếp lên chân tóc của bạn. Khi gội đầu bạn nên massage da đầu nhẹ nhàng thay vì chà xát quá mạnh sẽ khiến tổn thương chân tóc. Di chuyển các ngón tay theo vòng tròn nhỏ khi gội đầu.

Dùng dầu gội chăm tóc phù hợp

Việc dùng dầu gội “chuyên biệt” cho từng loại tóc là điều mà 3x5 muốn nhấn mạnh với phái đẹp. Bởi cấu trúc tóc và da đầu ở mỗi người sẽ có đặc tính khác nhau. Lúc này nếu chỉ chọn “bừa” một dòng dầu gội sẽ không thể nào chăm sóc tóc toàn diện cho bạn. Do đó, bạn cần “pick” một dòng phù hợp với tình trạng tóc của mình (tóc rụng, tóc duỗi nhuộm, tóc khô xơ,…) để nâng niu mái tóc của chính mình.

Sử dụng dầu xả cho tóc mượt hơn

Khi gội đầu, lớp biểu bì của tóc mở ra và sợi tóc dễ bị mất nước hơn. Do đó, ưu điểm lớn nhất khi sử dụng dầu xả đó là cung cấp độ ẩm cho tóc, hình thành lớp màng mỏng bảo vệ tóc khỏi những tác hại của môi trường bên ngoài. 

Ngoài ra còn giúp phục hồi lớp biểu bì và tạo lớp màng bảo vệ giúp mái tóc trơn mượt sau khi gội. Cách chăm sóc tóc hiệu quả nhất khi sử dụng dầu xả chính là lựa chọn loại dầu xả phù hợp với từng loại tóc.

Sản phẩm mà 3x5 nghĩ đến khi giới thiệu với nàng chính là Dove Vào Nếp Sống Động Tự Nhiên – Bí quyết dưỡng tóc từ oải hương xứ Pháp. Trong đó, oải hương và hương thảo là hai thành phần được lấy cảm hứng từ bí quyết dưỡng tóc truyền thống của các cô gái Pháp. Cả hai thành phần này được biết đến như là sự hòa quyện tuyệt vời để tạo nên mái tóc phồng dày, bồng bềnh, vào nếp tự nhiên. 

Hai loại hương liệu trứ danh của vùng đất này được gói gọn trong kem Dove Vào Nếp Sống Động Tự Nhiên giúp chăm sóc mái tóc bồng bềnh luôn vào nếp và ngát hương thơm. Khi sử dụng, sản phẩm mùi hương lưu lại nhẹ nhàng êm ái, tạo cảm giác thư giãn cho nàng. Hãy chiều tóc cùng oải hương, tóc vào nếp tự nhiên ngay hôm nay tại đây!

Nâng niu mái tóc hơn

Các sợi tóc rất dễ bị tổn thương nếu bạn không đối xử nhẹ nhàng và chăm sóc chúng cẩn thận. Dưới đây là một vài điều bạn nên làm để nâng niu mái tóc của mình hơn, chẳng hạn như luôn dùng máy sấy ở chế độ mát với mức thấp nhất và hạn chế tối đa việc sấy tóc nếu có thể.

Hạn chế thay đổi màu tóc thường xuyên vì sử dụng quá nhiều hóa chất sẽ khiến tóc bạn dễ gãy rụng hơn. Hay khi dùng gel vuốt tóc, keo xịt tóc bạn nên chải nhẹ nhàng trước khi chúng khô lại vì khi đó tóc sẽ cứng lại và dễ gãy rụng. Bạn nên lựa chọn những chiếc lược có răng thưa và không nên chải tóc khi tóc còn đang ướt vì lúc này tóc sẽ rất yếu, chải tóc sẽ làm tóc thêm gãy rụng.

Bên cạnh đó, bạn cần biết một sự thật rằng ánh nắng không chỉ gây tổn hại làn da mà nó cũng khiến tóc bạn dần hư tổn. Vì vậy, đừng quên che chắn tóc bạn khi đi dưới nắng mặt trời và khi tóc còn ướt bạn không nên ra đường vì tóc yếu dễ bị tác động xấu và bụi bẩn dễ bám vào tóc khiến tóc bết dính dễ gãy rụng hơn.

Dùng tinh dầu cho tóc

Vào mùa hè hay ngày nắng nóng, mái tóc thường bị khô xơ, dễ gãy rụng vì các yếu tố như nắng, gió, bụi bẩn… Vì thế, bạn cần thủ sẵn dầu dưỡng tóc để bảo vệ tóc vì dầu dưỡng sẽ cung cấp dưỡng chất cho mái tóc bạn luôn chắc khỏe và bóng mượt. Các loại dầu dưỡng như dầu dừa, dầu ô liu, dầu castor, dầu gạo luôn là dưỡng chất tuyệt vời cho mái tóc của bạn vào những ngày nắng nóng oi bức này. Bạn có thể lấy một ít dầu dưỡng và dùng các đầu ngón tay massage đầu thư giãn nhẹ nhàng từ thân tóc đến ngọn tóc. Để trong khoảng 30 phút rồi gội cho tóc sạch dầu thừa.

Bí quyết chăm sóc tóc khỏe mạnh bằng mặt nạ từ thiên nhiên

Mặt nạ ủ tóc có khả năng phục hồi tóc hư tổn, tóc yếu và tóc khô xơ chẻ ngọn nặng do các tác động xấu của nhiệt, hóa chất và môi trường… giúp sợi tóc trở nên chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, nếu các bạn không thích sử dụng các loại mặt nạ có sẵn trên thị trường có thể tự sáng tạo nhiều loại mặt nạ ủ tóc thiên nhiên từ nguyên liệu quen thuộc.

• Phục hồi tóc hư tổn với mặt nạ dâu tây, mật ong và dầu dừa: Dâu tây với hàm lượng Vitamin C cao, giúp kiểm soát lượng dầu thừa trên tóc hoàn hảo. Mật ong giúp điều chỉnh độ pH tự nhiên của da đầu. Dưỡng chất từ dầu dừa sẽ nuôi dưỡng tóc từ bên trong giúp phục hồi mái tóc bị hư tổn.
• Mặt nạ dưỡng ẩm và hạn chế gãy rụng hiệu quả với bơ, sữa tươi và dầu oliu: Trái bơ từ lâu đã được sử dụng trong các liệu pháp làm đẹp nhờ chứa nhiều dưỡng chất. Hỗn hợp chăm sóc tóc từ thiên nhiên gồm có trái bơ, sữa tươi và dầu ô liu là công thức hoàn hảo dành riêng cho những bạn gái có mái tóc khô ráp.
• Mặt nạ cho tóc bóng mượt với chuối, mật ong và dầu hạnh nhân: Chuối giàu Kali, Vitamin, chất chống oxy hóa và các loại dầu tự nhiên. Khi kết hợp cùng với mật ong và dầu hạnh nhân, hỗn hợp sẽ giúp tăng độ đàn hồi tự nhiên cho tóc giúp tóc mượt mà, óng ả.

Nếu không có nhiều thời gian và nguyên liệu để làm các loại mặt nạ dưỡng tóc tại nhà theo công thức kết hợp ở trên, bạn cũng có thể thử từng với các nguyên liệu riêng biệt dưới đây. Hãy yên tâm là hiệu quả cũng không hề kém cạnh đâu nhé!

Chăm tóc mềm mượt bằng dầu dừa 

Vừa mang lại hiệu quả tốt, giá thành rẻ nên dầu dừa chính là phương pháp chăm sóc tóc chắc khỏe được nhiều chị em lựa chọn tin dùng. Các bạn chỉ cần thoa đều dầu dừa lên tóc và ủ trong vòng 30 phút rồi xả sạch tóc bằng dầu gội. Thực hiện 2- 3 lần/tuần, sau 2 – 3 tháng, bạn sẽ thấy phần tóc hư tổn được cải thiện rõ rệt. 

Các bạn cũng có thể kết hợp sử dụng thêm dầu gội Dove Óng Mềm Tự Nhiên Với Hoa Sen Nhật Và Nước Gạo sẽ giúp chăm sóc tóc chuyên sâu với công thức 85% từ thiên nhiên. Sự kết hợp giữa Hoa Sen Nhật và Nước Gạo cùng nhiều dưỡng chất vượt trội từ Dove giúp nuôi dưỡng mái tóc luôn óng mềm tự nhiên, ngát hương ngọt ngào.

Cách chăm tóc khô xơ bằng dầu oliu

Đây vốn là thành phần vô cùng quen thuộc trong các sản phẩm dưỡng tóc chất lượng bởi loại dầu này rất giàu vitamin E và chất chống oxy hóa. Điều này giúp mái tóc được phục hồi từ bên trong, đồng thời nâng cao sức đề kháng cho chân tóc từ bên ngoài. Nhờ đó, mái tóc của bạn sẽ trở nên mềm mượt và chắc khỏe mà không cần phải sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc đắt tiền khác.

Để tiến hành ủ tóc bằng dầu oliu, bạn có thể sử dụng một lượng dầu vừa đủ rồi làm ấm bằng lò vi sóng. Sau đó thoa dầu lên toàn bộ mái tóc và mát xa trong khoảng 5-10 phút để tóc có đủ thời gian hấp thụ chất dinh dưỡng. Tiếp tục ủ tóc bằng khăn ấm trong vòng 30 phút. Cuối cùng, gội và xả sạch lại bằng dầu gội thông thường là được.

Dùng dầu oliu và mật ong chăm sóc tóc

Dưỡng ẩm là yếu tố quan trọng để giúp tóc khỏe mạnh, bóng mượt tự nhiên. Vậy thì tại sao bạn không thử “cấp ẩm” cho tóc bằng công thức dùng dầu oliu kết hợp cùng mật ong?

Một nghiên cứu năm 2015 đã chỉ ra rằng dầu oliu, dầu dừa hoặc dầu jojoba có khả năng bảo vệ tóc khỏi hư tổn đồng thời giảm tích tụ chất bẩn trên da đầu đấy!

Do đó, bạn có thể tự tạo hỗn hợp chăm sóc tóc bằng cách trộn 2 thìa mật ong và 2 thìa cà phê dầu oliu và thoa hỗn hợp lên tóc sau khi gội sạch bằng dầu gội. Tiếp đó, bạn ủ tóc trong 30 phút rồi xả lại để cảm nhận được sự thay đổi tích cực từ mái tóc của mình.

Cách chăm sóc tóc khô xơ, chẻ ngọn bằng mật ong

Mật ong “tốt” cho mọi thứ từ sức khoẻ đến làm đẹp. Cụ thể đối với tóc, mật ong có công dụng giúp tóc bóng mượt và mềm mại hơn, đồng thời có khả năng chống viêm,chống nấm cho da đầu. Do đó, đây được xem là “thần dược” cho mái tóc xơ rối. 

Cách làm rất đơn giản. Bạn chỉ cần pha loãng mật ong cùng nước, sau đó ủ 30 phút để giúp dưỡng chất thẩm thấu vào tóc hiệu quả hơn.

Mặt nạ nha đam cho tóc mỏng yếu

Tuy cầu kỳ hơn các công thức phía trên nhưng tình trạng mái tóc sẽ được cải thiện rõ trông thấy nếu bạn áp dụng thường xuyên công thức chăm sóc tóc với nha đam.

Lô hội (nha đam) sẽ làm tăng độ ẩm và giúp sạch da đầu. Trong khi đó, dầu ô liu sẽ giúp mái tóc của bạn thêm mềm mượt . 

Cách làm như sau: Bạn xay nhuyễn nha đam với 1 muỗng dầu ô liu, thoa đều hỗn hợp lên tóc từ chân đến ngọn và ủ 15 phút. Sau đó, bạn xả sạch tóc với nước sạch.

Kết hợp dưỡng tóc với bia

Bia có thành phần chính là lúa mạch và mạch nha, rất giàu protein và khoáng chất. Vậy nên, sử dụng bia để ủ tóc hoặc dùng trong bước xả cuối sẽ giúp phục hồi tóc hư tổn và nuôi dưỡng tóc từ bên trong rất tốt.

Cách đơn giản nhất để dưỡng tóc với bia là sử dụng như một loại xịt dưỡng tóc sau khi gội xong và để khô tự nhiên. Như vậy các tinh chất có trong bia sẽ dễ dàng được hấp thu vào tóc hơn. Tuy nhiên, với cách này bạn cần lưu ý mở bia để qua đêm nhằm loại bỏ chất carbon dioxide có trong bia. Đây là chất này sẽ gây cản trở hoạt động của dầu gội, làm tóc dễ bị rối hơn, vậy nên đừng quên loại bỏ trước khi dùng lên tóc nhé!

Xem thêm: 

• 15 cách gội đầu bằng bia giúp tóc nhanh dài và suôn mượt

Chăm tóc bằng vitamin B1 

Ngoài các nguyên liệu từ thiên nhiên, vitamin B1 cũng giúp các nàng chăm sóc tóc tại nhà vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ cần nghiền nát 10 viên vitamin B1 rồi trộn đều cùng với nước, cho đến khi tan hết thì trộn hỗn hợp này vào dầu gội và gội đầu như bình thường.

Lưu ý khi sử dụng:

• Các bạn nên xoa bóp nhẹ nhàng kết hợp với mát xa để cho vitamin B1 thấm sâu vào da đầu. Có như vậy mới giúp giảm rụng tóc và kích thích tuần hoàn máu.
• Nếu da đầu của bạn khô thì nên kết hợp sử dụng vitamin B1 cùng trứng gà hoặc dầu Oliu để hạn chế tình trạng khô tóc.
• Kiên trì sử dụng từ 2-3 lần/tuần để giúp kích thích mọc tóc hiệu quả.

Cách chăm sóc tóc bằng quả bơ 

Sử dụng bơ để chăm sóc tóc tại nhà cũng là một phương pháp hay mà các nàng nên thử. Vì bơ giàu axit oleic, chứa nhiều chất béo không bão hòa cùng các khoáng chất như kali và magie giúp tóc tăng cường độ ẩm và trở nên bóng mượt hơn. 

Nguyên liệu:

• 01 quả bơ nhỏ
• 2 – 3 thìa dầu dừa

Các bước thực hiện

• Bước 1: Nghiền nhuyễn bơ rồi trộn đều cùng 2 – 3 thìa dầu dừa. 
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp này lên cả tóc và da dầu. Tiến hành ủ trong vòng 15 – 20 phút rồi xả lại thật sạch với nước.

Khi sử dụng bơ cùng dầu dừa để dưỡng tóc tại nhà, các nàng nên gội lại nhiều lần bằng nước ấm để xả sạch dầu dừa, tránh làm bết tóc nàng nhé. 

Cách dùng giấm táo

Giấm chứa rất nhiều thành phần có lợi cho cả mái tóc và da đầu. Ngoài khả năng làm sạch sâu, giấm còn chứa axit alpha hydroxy có khả năng tẩy tế bào chết rất hiệu quả. Ngoài ra, giấm còn có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và chống lại những nguyên nhân gây ra tình trạng gàu, ngứa khá phổ biến hiện nay. Đồng thời, một loạt các vitamin có trong giấm cũng giúp mai lại sự mềm mượt, sáng bóng tự nhiên cho tóc.

Để dưỡng tóc bằng giấm, bạn có thể pha loãng ½ muỗng giấm với nước theo tỷ lệ 1:1. Sau khi gội đầu, bạn thoa đều hỗn hợp này lên tóc rồi để yên trong vòng 10 phút và xả sạch lại với nước. Có thể áp dụng cách này 2-3 lần mỗi tuần để nhanh chóng lấy lại vẻ bồng bềnh suôn mượt cho mái tóc.

Xem thêm: 

• 10 Kiểu tóc mái ngố 2023 dễ thương theo xu hướng mới nhất

Dưỡng tóc bằng vitamin E

Thay vì sử dụng serum hay kem ủ tóc, bạn có thể cân nhắc sử dụng vitamin E để dưỡng tóc. Có rất nhiều cách để thực hiện, cụ thể là đun ấm 2 muỗng vitamin E rồi thoa lên tóc và da đầu, sau đó massage nhẹ nhàng theo vòng tròn trong khoảng 15 phút, rồi xả sạch tóc với nước. Với cách này thì chỉ cần thực hiện 2-3 lần/tuần bạn sẽ cảm nhận tóc mềm mượt tự nhiên. 

Ngoài ra, bạn có thể mix vitamin “thần kỳ” này cùng các nguyên liệu khác để giúp mái tóc suôn mềm như:

• Làm tóc dày từ combo vitamin E và sữa chua.
• Ủ tóc với vitamin E và B1.
• Mặt nạ bơ và vitamin E cho tóc.

Những lưu ý để chăm sóc tóc đúng cách 

Ngoài quá trình làm sạch, bổ sung thêm các dưỡng chất cho tóc, các nàng cũng nên lưu ý những điều sau đây để chăm sóc tóc tại nhà đúng cách và hiệu quả.

• Tránh gội đầu quá nhiều lần vì sẽ làm tóc mất đi độ ẩm tự nhiên, gây tổn thương cho da đầu. Kéo theo đó tình trạng dầu nhờn cũng tiết ra nhiều hơn gây bết tóc. 
• Nên sử dụng các phương pháp chăm sóc tóc từ nguyên liệu thiên nhiên để giữ ẩm và nuôi dưỡng tóc tốt hơn.
• Thường xuyên sử dụng sản phẩm dưỡng tóc phù hợp để bảo vệ tóc khỏi các tác nhân xấu từ môi trường như khói bụi, tia UV từ ánh nắng mặt trời. 
• Hạn chế sử dụng các loại hóa chất để tạo kiểu tóc. Điều này chính là tác nhân gây ra những bệnh lý nguy hiểm cho da đầu.

Mong rằng với những thông tin mà 3x5 chia sẻ cho bạn trong bài viết trên sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức mới để chăm sóc tóc tại nhà dễ dàng và hiệu quả hơn, nhanh chóng có được mái tóc bóng mượt, chắc khỏe như ý muốn.

Xem thêm: 

• Bí quyết nhận biết và 6 cách chăm sóc tóc hư tổn hiệu quả "tại gia"

• Top 7 xịt dưỡng tóc thơm lâu, tốt nhất không nên bỏ qua

Nguồn: Tổng hợp