Niacinamide là gì? Tác dụng và cách dùng Niacinamide cho da

Niacinamide được biết đến là hoạt chất “vàng” trong làng skincare làm đẹp vậy các nàng đã hiểu rõ tác dụng và cách dùng của hoạt chất này cho da hay chưa? Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu chi tiết hơn về hoạt chất Niacinamide qua bài viết sau đây.

1. Niacinamide là gì?

Niacinamide là một dẫn xuất của vitamin B3 – một loại vitamin quan trọng có vai trò giải quyết các vấn đề về da như mụn, sạm màu, lão hóa, da mất nước, da đang trong tình trạng xuống cấp và có dấu hiệu mệt mỏi. Làn da của chúng ta được bảo vệ bởi một hàng rào có tên là ceramide (một loại chất béo tự nhiên), chất này đóng vai trò bảo vệ da khỏi tác động của môi trường, duy trì sự săn chắc về giúp bề mặt da căng bóng.

niacinamide nghĩa là gì
Niacinamide là gì? (Nguồn: Internet)

Theo tuổi tác, thời gian với các yếu tố lão hóa nội sinh và ngoại sinh thì hàng rào tự nhiên này sẽ giảm dần khiến da bắt đầu gặp vấn đề. Thế nên cách củng cố màng chắn tốt nhất cho da là bổ sung hoặc kích thích sản sinh ceramide tự nhiên có trong cơ thể, và Niacinamide chính là một trong số ít các hoạt chất có khả năng kích thích sản sinh thành phần này trong da.Trong nghiên cứu cho thấy Niacinamide còn tăng sinh collagen, se khít lỗ chân lông, giúp làn da tươi trẻ và tươi sáng hơn. Ngoài ra, Niacinamide rất lành tính bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

2. Tác dụng của Niacinamide trong làm đẹp da

2.1. Liên kết các tế bào da

Niacinamide có tác dụng kích thích tế bào da phản ứng khỏe mạnh, chỉ với nồng độ nhỏ cũng có thể báo hiệu cho tế bào da tăng cường chuyển hóa, tạo phản ứng của các tế bào khỏe mạnh, trẻ trung. Bạn sẽ nhận ra sự thay đổi bất ngờ của làn da ngay sau một đêm khi dùng niacinamide. Đây cũng là cứu tinh của làn da mệt mỏi, xuống cấp.

2.2. Niacinamide lưu giữ độ ẩm cho da

Ceramide và các acid béo có vai trò giữ ẩm cho da và là hàng rào bảo vệ da khỏi tác động bên ngoài. Sử dụng niacinamide có thể củng cố, bổ sung ceramide cho da nhiều hơn, điều này tương đương với việc da sẽ nhận lại được sự mềm mại, căng mượt, mịn màng do ceramide mang lại. Hơn nữa, niacinamide hiệu quả hơn trong việc ngăn ngừa sự thoát ẩm, dễ dàng thẩm thấu. Một nghiên cứu cho thấy, 2% niacinamide làm giảm sự mất nước tới 24% trong 4 tuần, acid béo và ceramide sẽ được thúc đẩy tăng 64% và 34%, hoàn toàn có lợi cho da.

2.3. Cải thiện lão hóa da

Làn da trong quá trình lão hóa sẽ có sự thay đổi lớn ở bề mặt. Lúc này bổ sung các sợi collagen và elastin là điều quan trọng, niacinamide có thể kích thích nguyên bào sợi lên đến 20% và collagen đến 54% giúp cải thiện lão hóa da, làm mờ các vết nhăn, tăng độ đàn hồi.

2.4. Giảm các vấn đề về tăng sắc tố da

Niacinamide có thể giúp sáng da an toàn, hỗ trợ giảm sự bài tiết của melanin, hạn chế tối đa tình trạng tăng sắc tố gây nám da, thâm nám, thâm do mụn để lại. Vì vậy, khi bạn dùng hoạt chất này ở một thời gian lâu dài sẽ phát hiện nám, tàn nhang, thâm, đốm nâu mờ dần và da sáng lên rõ rệt.

niacinamide là gì
Giảm các vấn đề về tăng sắc tố (Nguồn: Internet)

2.5. Tăng khả năng miễn dịch, cho da săn chắc hơn

Nếu quan tâm đến vấn đề chăm sóc da, chắc hẳn bạn cũng đã biết hàng rào bảo vệ da được tạo thành từ lipid, ceramide và axit béo. Những thành phần này kết hợp với nhau giúp giữ độ ẩm cần thiết và ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn và các gốc tự do. Nếu hàng rào bảo vệ da hay khả năng miễn dịch tự nhiên của da bị suy giảm, làn da sẽ chịu không ít tác động từ môi trường, gây nên hàng loạt các vấn đề khác nhau.

Việc bổ sung niacinamide kịp thời sẽ thúc đẩy sản xuất ceramide và elastin, giúp củng cố hàng rào bảo vệ mang đến làn da khỏe mạnh. Nhờ đó, khả năng tự phục hồi và chống lại các tác nhân gây kích ứng từ bên ngoài cũng được cải thiện rõ rệt.

2.6. Chống oxy hóa cho da

Khi bôi ngoài da, niacinamide sẽ chuyển đổi thành nicotinamide adenine dinucleotide (NAD), có đặc tính chống oxy hóa mạnh, chống lại các gốc tự do gây hại cho tế bào. Điều này vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của làn da bởi lẽ tác động của tia cực tím và các yếu tố ô nhiễm môi trường có thể làm đứt gãy sự liên kết tế bào.

Thông qua việc bổ sung niacinamide, các tế bào da sẽ được sửa chữa, tăng cường chuyển hóa tạo ra các lớp tế bào mới khỏe mạnh hơn. Đồng thời cũng giúp bảo vệ tế bào khỏi các tác hại từ môi trường nói chung, đặc biệt là ánh nắng mặt trời.

3. Công dụng trị mụn của Niacinamide có tốt không? 

Mọi người thường hay biết đến Niacinamide với vai trò liên kết các tế bào, giữ ẩm cho da cũng như hỗ trợ làm giảm đi các vấn đề về tăng sắc tố cho da. Niacinamide còn giúp cải thiện quá trình lão hóa và mang đến cho bạn một làn da săn chắc, mịn màng. Thế nhưng ít ai biết được, hoạt chất này còn có công dụng trị mụn hiệu quả.

Trên thực tế cho thấy, Niacinamide giúp kích thích sản sinh ra Ceramides tự nhiên, thúc đẩy việc tăng sinh Collagen trên da nên có khả năng mờ thâm mụn một cách rõ rệt. Không chỉ có thế, hoạt chất Niacinamide còn có công dụng tăng cường hàng rào chắn lipid tại các lớp biểu bị nên sẽ giúp bảo vệ da của bạn tốt hơn trước những tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài. 

Thêm vào đó, hoạt chất “vàng” Niacinamide còn giúp da giữ nước, tăng cường độ ẩm và thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả, góp phần không nhỏ trong việc giảm bụi bẩn bám dính vào da, loại bỏ những nguy cơ gây mụn. Chính vì điều này mà Niacinamide có mặt trong bảng thành phần của khá nhiều loại mỹ phẩm chăm sóc da trên thị trường hiện nay.

Công dụng trị mụn của Niacinamide
Niacinamide là “hoạt chất vàng” trong việc loại bỏ nguy cơ gây mụn (Nguồn: Internet)

4. Cách sử dụng serum Niacinamide dưỡng da 

4.1. Quy trình chăm sóc da với serum Niacinamide 

  1. Làm sạch và cân bằng độ pH cho da
    Như quy trình skincare chuẩn chỉnh nhất, bạn nên tẩy trang và rửa mặt bằng sữa rửa mặt thật cẩn thận. Sau đó, dùng toner hoặc nước hoa hồng để cân bằng độ pH cho da, đồng thời, toner cũng là chất dẫn suất các dưỡng chất từ serum thẩm thấu vào da tốt hơn.
  2. Sử dụng serum chứa Niacinamide
    – Dùng ống nhỏ giọt để apply lượng sản phẩm vừa đủ ra lòng bàn tay. Hoặc bạn cũng có thể chấm dung dịch lên 4 vùng trên gương mặt như: trán, 2 bên má và cằm.
    – Thoa nhẹ serum lên khắp mặt, và đừng quên vỗ nhẹ để serum có thể thẩm thấu vào da nhanh hơn.
  3. Tiếp tục thực hiện các bước chăm sóc da chuyên sâu.

4.2. Nên dùng Niacinamide sáng hay tối tốt hơn? 

Niacinamide là thành phần rất an toàn cho da, vì thế, bạn có thể sử dụng cả sáng và tối để dưỡng da tốt hơn nếu bạn thuộc tuýp da thường. Đối với da mụn hoặc nhạy cảm thì bạn có thể dùng vào buổi tối là lúc da được nghỉ ngơi, khi đó các dưỡng chất sẽ được hấp thụ tốt hơn nhé.

4.3. Niacinamide có thể dùng chung với BHA / AHA không?

BHA và AHA là hai thành phần tẩy tế bào chết “thần sầu” rất được yêu thích gần đây. Các thành phần này thường được dùng trong quá trình điều trị da mụn hoặc chăm sóc da hằng ngày đối da thường đều ổn. Tuy nhiên, đối với da nhạy cảm hay dầu mụn đang trong quá trình trị liệu có dùng mỹ phẩm chứa BHA và AHA nếu kết hợp dùng chung Nia có thể gây kích ứng. Vì thế, bạn nên hạn chế kết hợp các thành phần này với nhau nhé.

4.4. Có thể sử dụng Niacinamide với Retinol không? 

Retinol hay còn được hiểu là dẫn xuất Vitamin A là thành phần chống lão hóa cực tốt, tuy nhiên lại dễ gây kích ứng nếu bạn không biết cách sử dụng đúng. Vì thế, nhiều chuyên gia làm đẹp khuyên nên kết hợp sử dụng với Nia để giảm triệu chứng kích ứng trên da. Cả hai thành phần này đều rất có tiếng trong việc chống lão hóa nên khi kết hợp sẽ phát huy công dụng tối đa.

Ngoài ra, Niacinamide còn có tác dụng hỗ trợ điều trị mụn, chống viêm, giảm sự tắc nghẽn bã nhờn. Điểm cộng của chất này là lành tính trên da, mang tính ổn định cao hơn hẳn các chất chống lão hóa nổi tiếng khác như retinol và vitamin C, đây cũng là lý do nó được yêu thích và sử dụng nhiều như vậy. Hy vọng bài viết của Đẹp365 đã có thể giải thích được câu hỏi “niacinamide là gì” cho bạn.

5. Những lưu ý khi dùng Niacinamide

Không chỉ lưu ý đến việc lựa chọn các loại mỹ phẩm có chứa Niacinamide chính hãng, có xuất xứ nguồn gốc rõ ràng, các nàng cũng nên lưu ý những điều sau đây khi dùng Niacinamide cho quá trình chăm sóc da của mình.

  • Đối với người mới bắt đầu sử dụng, các bạn nên dùng thử ở một vùng nhỏ trên mặt và theo dõi trong 24 giờ để kiểm tra xem da có bị kích ứng hay không.
  • Sử dụng hoạt chất Niacinamide 2 lần/ngày để phát huy tối đa hiệu quả của hoạt chất này.
  • Kết hợp cùng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da.
  • Lựa chọn các sản phẩm Niacinamide có nồng độ phù hợp với da của mình. Nếu như da bạn quá nhạy cảm thì nên lựa chọn sản phẩm Niacinamide có nhiều thành phần dưỡng ẩm để làm dịu da.

6. Một số sản phẩm chứa Niacinamide tốt nhất năm 2022

6.1. Serum The Ordinary Niacinamide 10% + ZinC 1%

Công dụng:

  • Với thành phần là 10% Niacinamide có công dụng chống oxy hóa và lão hóa da, kiềm dầu và bã nhờn trên da, sản phẩm giúp kích thích sản sinh collgen, đem lại làn da căng mịn.
  • Bên cạnh khả năng loại bỏ các đốm nâu, thâm mụn và tàn nhang, người dùng sẽ cảm nhận làn da sáng và đều màu hơn. Đồng thời, 1% ZinC còn có khả năng hỗ trợ làm dịu các nốt mụn sưng, viêm trên da, điều trị và ngăn ngừa mụn quay trở lại. 

Giá tham khảo: 250,000 VND / 30 ml

Cách sử dụng:

  • Bạn có thể dùng sản phẩm 2 lần/ ngày vào buổi sáng và tối.
  • Sản phẩm được áp dụng sau các bước làm sạch da: tẩy trang, sữa rửa mặt, toner.
The Ordinary Niacinamide 10% + ZinC 1%
(Nguồn: Internet)

6.2. Tinh chất Paula’s Choice Resist 10% Niacinamide Booster

Công dụng:

  • Paula’s Choice Resist 10% Niacinamide Booster có thành phần là 10% Niacinamide khá cao so với các dòng sản phẩm khác trên thị trường. Hoạt chất này giúp cải thiện làn da không đều màu, thu nhỏ các lỗ chân lông, tái tạo làn da và làm mờ các nếp nhăn. 
  • Từ đó, giúp làn da bạn trở nên tươi sáng, rạng rỡ và mịn màng nhờ khả năng của thành phần chống oxy hóa chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.
  • Với độ pH trung bình cùng với các thành phần khác nên dù ở nồng độ cao nhất (10%), sản phẩm này vẫn vô cùng an toàn, kể cả với làn da nhạy cảm. Niacinamide sẽ giúp cấp ẩm cho da kịp thời nhờ tỉ trọng khả năng dưỡng ẩm cao.

Giá tham khảo: 1,520,000 VND/20 ml

Tinh chất Paula’s Choice Resist 10% Niacinamide Booster
(Nguồn: Internet)

6.3. Kem chống nắng Niacinamide EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 cho da nhạy cảm và sau trị liệu

Một trong những dòng sản phẩm chứa Niacinamide hàng đầu hiện nay chinh là EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46. Sản phẩm giúp bảo vệ da trên diện rộng trước các tia UVA/UVB và ô nhiễm, đem lại làn da sáng, cải thiện vấn đề về mụn, giảm kích ứng và làm mờ vùng da không đều màu. Bên cạnh đó, sản phẩm còn tăng cường đề kháng da, giảm tình trạng da bị mẩn đỏ (rosacea), và hỗ trợ ngăn ngừa sạm da.

Công dụng:

  • Với 5% tinh chất Niacinamide nguyên chất, sản phẩm giúp dưỡng trắng da an toàn, điều tiết bã nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông, cải thiện làn da lão hóa, tái tạo bề mặt da sần sùi, và giữ ẩm cho da.
  • Phức hợp hoạt chất chống nắng Zinc Oxide 9.0%​,​ Octinoxate 7.5%, sản phẩm giúp chống UVB lẫn tia UVA, hay các bước sóng ngắn và dài.
  • Đặc biệt, sản phẩm chứa Tocopheryl Acetate​ (vitamin E) có khả năng giữ ẩm tốt cho da và chống oxy hóa mạnh.

Giá tham khảo: 830,000 VND/48g

Kem chống nắng EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46
(Nguồn: Internet)

6.4. Tinh chất chống lão hóa Skinceuticals Renewal B3 chứa 5% Niacinamide

Công dụng:

  • Skinceuticals Renewal B3 chứa 5% Niacinamide có khả năng giảm hình thành sắc tố trên da. Đồng thời, các chất peptide và 15% Glycerin giúp da mịn màng, khỏe mạnh, và cải thiện nếp nhăn trên da. Hơn nữa, amino axit có thể kích thích sản sinh collagen cho làn da rạng rỡ và tươi sáng. 
  • Khi dùng sản phẩm Skinceuticals Renewal B3, da bạn sẽ luôn được duy trì độ ẩm, cải thiện dấu hiệu lão hóa, và hạn chế khả năng hình thành mụn. 

Giá tham khảo: 2,290,000 VND/50ml

Tinh chất chống lão hóa Skinceuticals Renewal B3 chứa 5% Niacinamide
(Nguồn: Internet)

6.5. Serum The Inkey List Niacinamide làm dịu da dầu

The INKEY List Niacinamide có bảng thành phần đa dạng trong việc cấp ẩm và làm dịu da. Ngoài ra, vì serum có base là squalane nên rất phù hợp với những bạn có làn da dầu mà cần được bổ sung bước.

Serum dịu da trị mụn cho da dầu The Inkey List Niacinamide
(Nguồn: Internet)

Công dụng:

  • Niacinamide: giúp cải thiện hàng rào bảo vệ da, kiềm dầu, điều tiết bã nhờn, giảm thâm mụn hiệu quả,…
  • HA (Hyaluronic Acid): cấp ẩm cho da.
  • Glycine Soja Seed: chống oxy hóa, đem lại làn da mịn màng. Đồng thời, chống viêm và làm chậm quá trình mọc lông trên mặt.
  • Panthenol: phục hồi khu vực da tổn thương, làm lành vết thương, giảm kích ứng và chống viêm.
  • Citric Acid: làm đều màu da, điều trị mụn hiệu quả, thông thoáng lỗ chân lông.

Giá tham khảo: 270,000 VND / 30ml 

7. Tác dụng phụ của Niacinamide (Vitamin B3) là gì?

Mỗi người chỉ nên giới hạn dùng khoảng 35 mg Niacinamide trong 1 ngày để tránh gây kích ứng da và mẩn đỏ. Bên cạnh đó, hoạt chất còn có thể khiến dạ dày khó chịu, gây cảm giác buồn nôn hoặc đau đầu. Do đó, để tránh gặp phải tình trạng trên, bạn nên tham khảo các chỉ định từ bác sĩ.

Hy vọng rằng, với những thông tin về hoạt chất làm đẹp Niacinamide được chia sẻ trên đây sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về công dụng cũng như cách dùng chi tiết của hoạt chất này. Đừng quên theo dõi Đẹp365 để cập nhật những xu hướng làm đẹp mới nhất nha. 

Nguồn tham khảo:

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5
0

THEO DÕI 3x5

~/assets/images/ic-fb.png~/assets/images/ic-tt.png~/assets/images/ic-ins.png~/assets/images/ic-you.png
~/assets/images/logo-white.png
Copyright @ 2023 3x5

Cùng 3x5 chơi trò Nhận mail
và không đọc!

 
~/assets/images/icon-desktop-green.png