Bỏ ngay 6 thói quen này nếu không muốn da mặt bị lão hóa sớm

Quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình lão hóa da. Mặc dù đã dùng nhiều sản phẩm và công nghệ tiên tiến để “cứu vãn” làn da nhưng hiệu quả lại không thực sự làm bạn hài lòng? Đó là do những thói quen xấu hàng ngày sau đây – tưởng chừng không liên quan nhưng lại có tác động rất lớn đến làn da đấy.

6 thói quen khiến da mặt bị lão hóa sớm

#1 Chế độ ăn uống không khoa học

Ai cũng biết rằng chế độ ăn uống hợp lý ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể. Mụn nổi dày đặc trên da, các vết nhăn xuất hiện ngày một nhiều hơn cũng do thói quen ăn uống không khoa học mà ra. Một thực đơn ăn uống hàng ngày thiếu chất xơ và dư protein hay tinh bột là nguyên nhân chính làm mất cân bằng dinh dưỡng của cơ thể. Hãy bổ sung các loại rau, trái cây thực phẩm làm đẹp da vào mỗi bữa ăn và hạn chế thức ăn nhanh hay những loại đồ ăn chiên rán. 

Các loại thức ăn chiên rán “kêu gọi” quá trình lão hóa da đến nhanh hơn (Nguồn: Pinterest)

#2 Uống quá ít nước

Nước là thành phần không thể thiếu với cơ thể. Cơ thể cần nước để duy trì sự sống trong khi da cần nước để ngăn chặn quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Da sẽ căng bóng, khỏe mạnh và “trẻ tuổi” hơn khi được cấp đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.

Bạn có uống đủ 2 lít nước mỗi ngày? (Nguồn: Pinterest)

#3 Sử dụng máy tính trong thời gian dài

Lượng điện tích từ máy tính có thể khiến da hấp thụ bụi bẩn trong không khí nhanh gấp nhiều lần, cũng vì vậy bụi bẩn dễ bám vào da hơn, đồng thời da cũng khô, mất nước và sạm màu nếu phải thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử. Những nàng văn phòng giờ đã biết tại sao da mình dễ bị xỉn màu hay chưa? Để cải thiện tình trạng này, nàng nên sử dụng xịt khoáng dưỡng ẩm mỗi khi thấy da bắt đầu tiết nhờn và tránh sử dụng máy tính sau giờ làm việc mà hãy dành nhiều thời gian cho bản thân hơn nhé!

Cả ngày phải nhìn vào màn hình máy tính chưa khiến bạn phát chán hay sao? (Nguồn: Pinterest)

#4 Không thoa kem chống nắng

Mặc dù đã tuân thủ hàng tá bước dưỡng da nhưng nếu thiếu vắng kem chống nắng mỗi khi ra đường thì công sức cũng sẽ đi tong! Với cường độ ánh sáng mặt trời cao, đặc biệt là vào mùa hè, các tia UV khi tiếp xúc trực tiếp sẽ nhanh chóng phá đi cấu trúc của làn da, kích thích các gốc tự do phát triển, triệt tiêu các collagen và HA tự nhiên trong cơ thể để rồi lâu dần, da sẽ xuất hiện nếp nhăn, lão hóa, tàn nhang. Cách tốt nhất để loại bỏ tình trạng này đó là ngoài việc che chắn cẩn thận thì cũng cần sử dụng kem chống nắng, thậm chí là vào các ngày trời âm u.

Đừng quên kem chống nắng dù có mưa gió bão bùng đến thế nào! (Nguồn: Pinterest)

#5 Tẩy trang không sạch

Tẩy trang là bước cần thiết để loại bỏ những bụi bẩn, lớp trang điểm, kem chống nắng và lượng kem dưỡng dư thừa còn đọng trên da sau một ngày dài. Các sản phẩm nước hoặc dầu tẩy trang lúc này sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, hạn chế mụn và lão hóa hình thành. Đừng lười biếng mà quên tẩy trang mỗi tối trước khi đi ngủ bạn nhé!

Không ai nhìn bạn lúc ngủ đâu nên nhớ tẩy trang nhé! (Nguồn: Pinterest)

#6 Thức khuya

Bạn có để ý rằng những nàng “cú đêm” lúc nào cũng trông mệt mỏi và bơ phờ dù đã ngủ bù cả buổi sáng hay không? Đó là vì thức khuya không chỉ khiến da yếu đi mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa. Thức khuya khiến quá trình trao đổi chất bên trong bị ảnh hưởng, từ đó làm da khô, xỉn màu và giảm độ đàn hồi. Thời điểm tốt nhất cho da được nghỉ ngơi là trước 11 giờ, lúc này tất cả các tế bào sẽ bắt đầu quy trình tái tạo.

Bỏ ngay thói quen thức khuya đi! (Nguồn: Pinterest)

Trên đây là 6 thói quen xấu trong quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày mà các nàng hay mắc phải. Còn chần chờ gì mà không thay đổi ngay đi để có một làn da thật khỏe mạnh và rạng rỡ. Theo dõi Đẹp365 mỗi ngày để bỏ túi thêm nhiều bí quyết chăm sóc da hữu ích dành riêng cho hội làm đẹp bạn nhé!