1. Tác dụng của massage da đầu là gì?

Massage da đầu không những là liệu pháp mang lại lợi ích trong việc kích thích nang tóc phát triển mà còn đem lại hiệu quả rất tốt cho cơ thể. Massage da đầu đúng cách sẽ giúp bạn sở hữu một mái tóc tuyệt đẹp. Đặc biệt hơn, đó là sự trẻ hoá và thư giãn tuyệt vời sau một ngày dài làm việc căng thẳng.

1.1.Cải thiện tuần hoàn máu não

Da đầu có rất nhiều các rễ thần kinh và các rễ này rất gần với vỏ đại não. Việc kích thích nhẹ các rễ thần kinh này giúp tăng khả năng phản xạ và tiếp nhận thông tin, từ đó cải thiện chức năng tư duy của vỏ đại não.

Việc mát xa cũng tác động lên các mạch máu da đầu, giúp máu lưu thông tốt hơn, cung cấp đầy đủ oxy và dưỡng chất cho não bộ. Vậy nên mỗi khi cảm thấy bí ý tưởng, bế tắc hay khó khăn, người ta thường “vò đầu bứt tai” là có mục đích cả đấy!

Cải thiện tuần hoàn máu não Massage da đầu đúng kỹ thuật rất quan trọng (Nguồn: Internet)

1.2. Giảm căng thẳng, mệt mỏi, ngăn ngừa bệnh tật

Thừa nhận đi, có phải các nàng thường hay ngủ thiếp đi khi đang ở spa mát-xa mặt và da đầu không? Cũng dễ hiểu thôi vì mát-xa là phương pháp giảm căng thẳng mệt mỏi vô cùng hiệu quả mà. Động tác vỗ nhẹ các đầu ngón tay trên mặt và da đầu sẽ làm giãn các cơ đang căng cứng, thả lỏng hơn các dây thần kinh và huyệt đạo vùng đầu, khí huyết được lưu thông, cảm giác đau đầu, chóng mặt hay mệt mỏi sẽ dần biến mất.

Thường xuyên mát-xa da đầu sẽ giúp cải thiện giấc ngủ một cách hiệu quả, giúp ngủ sâu và ngon hơn. Tránh được những căn bệnh như suy nhược thần kinh, rối loạn tiền đình, đau đầu, chóng mặt do thiếu máu lên não…. Một phương pháp vô cùng đơn giản nhưng mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời phải không các nàng?

Giảm căng thẳng, mệt mỏi, ngăn ngừa bệnh tật Kỹ thuật massage các vùng đầu và cổ vai sẽ giúp bạn giảm bớt tình trạng đau vai gáy (Nguồn: Internet)

1.3. Giúp tóc nhanh dài, khoẻ và đẹp

Chưa hết đâu nhé, một lợi ích siêu hay ho nửa của việc mát-xa da đầu chính là giúp tóc mau dài. Khi hệ thống tuần hoàn máu vùng đầu được cải thiện, các chân tóc sẽ nhận được đầy đủ oxy và dưỡng chất cần thiết giúp kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Các nàng nhớ kết hợp mát-xa da đầu với các phương pháp ủ tóc, hấp tóc vì sẽ giúp các khoáng chất hấp thụ vào da đầu nhanh và sâu hơn, đem lại hiệu quả chăm sóc tóc tối ưu. Thử áp dụng phương pháp này một thời gian, nàng sẽ thấy mái tóc mình dày lên, dài ra, lại còn suôn mượt và khỏe khoắn nữa.

Giúp tóc nhanh dài, khoẻ và đẹp Bạn cần phải chăm sóc rất kỹ nếu muốn sở hữu một mái tóc chắc khoẻ (Nguồn: Internet)

2. Cách massage da đầu kích thích tóc nhanh mọc dày

Bên cạnh lợi ích giúp sợi tóc nhanh dài và dày, massage da đầu là một trong những cách bảo vệ tóc bằng phương pháp tự nhiên. Cách làm này hỗ trợ phục hồi tóc hư tổn rất tốt, mái tóc sẽ được trẻ hoá theo thời gian, chân tóc được chắc khỏe và giảm thiểu gãy rụng rõ rệt.

Nếu như bạn quan tâm đến kỹ thuật massage da đầu đúng cách, dưới đây là tổng hợp các cách massage hiệu quả dễ thực hiện tại nhà, bạn có thể chọn lựa sao cho phù hợp với bản thân nhất.

2.1. Massage da đầu theo cách truyền thống

Massage vùng da đầu theo kiểu truyền thống rất đơn giản, không quá phức tạp. Bạn chỉ cần chú ý thao tác đối xứng, phối hợp nhịp nhàng với các đầu ngón tay và thực hiện theo từng bước như sau:

Dùng các đầu ngón tay của cả hai bàn tay luồn sát vào chân tóc, massage nhẹ nhàng lên da đầu một lực vừa phải khiến bạn cảm thấy dễ chịu và thực hiện xoay theo chiều xoắn ốc.
Lặp lại động tác này trên khắp vùng da đầu, nhất là những vùng bạn cảm thấy đau nhức và uể oải. Kết hợp với các thao tác như vuốt từ phần trán lên đỉnh đầu, xoay nhẹ thái dương và thực hiện vuốt lên đỉnh đầu, dùng hai bàn tay kéo nhẹ từ gáy lên đỉnh đầu (kích thích tuần hoàn máu lưu thông).

Cố gắng massage da đầu đều đặn khoảng 15 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ để tăng cường hiệu quả nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Nếu có nhiều thời gian, bạn có thể thực hiện 2 lần vào mỗi buổi sáng và tối.

Massage da đầu theo cách truyền thống Massage da đầu đúng cách đem đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho mái tóc của bạn (Nguồn: Internet)

2.2. Massage da đầu bằng dụng cụ

Nếu bạn thuộc tuýp người bận rộn và khá lúng túng với các thao tác massage da đầu theo cách truyền thống thì có thể nhờ đến sự hỗ trợ của lược massage hoặc máy massage cầm tay tiện lợi. Khoảng thời gian nghỉ trưa tại chỗ làm hoặc giờ nghỉ ngơi buổi tối là thời điểm thích hợp để bạn có thể dành ra 10-15 phút massage, vừa giúp thư giãn, giảm thiểu căng thẳng vừa hỗ trợ công cuộc chăm sóc tóc.

Một lưu ý nhỏ là đối với các dụng cụ hỗ trợ massage da đầu, bạn không nên dùng khi tóc ướt. Vì đây là lúc sợi tóc yếu nhất, nếu dùng tác động lực quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng tóc rụng và dễ gãy.

Massage da đầu bằng dụng cụ Thư giãn hiệu quả với dụng cụ massage da đầu. (Nguồn: Internet)

2.3. Sử dụng tinh dầu để massage

Các nghiên cứu trên động vật đã cho thấy, các loại tinh dầu thiên nhiên như bạc hà, bưởi, dừa và hoa oải hương có thể hỗ trợ trong việc thư giãn và thúc đẩy sự phát triển của nang tóc.‏

Với cách dùng tinh dầu để kích thích mọc tóc, bạn thực hiện các bước như sau:

Trộn tinh dầu bạn yêu thích với 1 muỗng dầu dừa. Nếu có thể, nên cho vào lò vi sóng để làm ấm hỗn hợp.
Thoa trực tiếp hỗn hợp trên vào phần da đầu.
Dùng các đầu ngón tay hoặc máy massage để massage da đầu cho dưỡng chất trong tinh dầu được thấm đều một cách nhẹ nhàng.
Sau 15 phút massage gội đầu sạch với nước.

Sử dụng tinh dầu để massage Tóc vào nếp chuẩn salon khi thường xuyên sử dụng massage da đầu với tinh dầu thiên nhiên. (Nguồn: Internet)

3. Một số điều cần khi massage da đầu

Khi thực hiện massage da đầu, bạn nên chọn tư thế nằm để quá trình máu lưu thông lên não dễ dàng hơn. Trong quá trình massage, bạn nên thả lỏng các cơ, tạm dừng suy nghĩ để đầu óc nghỉ ngơi và tinh thần nhanh chóng phục hồi.
Đây cũng là thời điểm cơ thể bạn cần một không gian riêng tư để thư giãn. Vì vậy, chọn một nơi yên tĩnh, có bầu không khí dễ chịu cũng là một lưu ý quan trọng khi thực hiện massage giảm căng thẳng và kích thích mọc tóc.
Bạn nên dùng đầu ngón tay và sử dụng một lực nhẹ nhàng vừa phải, không massage và cào da đầu bằng móng tay. Sự ma sát của móng tay sẽ làm tổn thương da đầu và nang tóc gây ra vết xước khiến giảm hiệu quả kích thích mọc tóc và phản tác dụng mong muốn.
Làm nóng lòng bàn tay trước khi massage là một mẹo nhỏ đưa hơi nóng kích thích các dây thần thần kinh dưới da đầu. Điều này sẽ giúp làm các cơn đau đầu được xoa dịu cũng như kích thích tóc con mọc nhanh, dài và dày hơn.
Thực hiện đúng trình tự massage da đầu đúng chuẩn chuyên nghiệp như spa sẽ mang lại hiệu quả tối ưu. Bắt đầu từ đỉnh đầu, tiếp theo tập trung ở phần trán, hai bên gò má và hàm. Cuối cùng là vùng thái dương, dáy tai và gáy.
Nếu tóc bạn đang trong tình trạng bị suy yếu biểu bì và dễ gãy rụng thì hạn chế chải tóc nhiều khi tóc còn ướt, buộc tóc quá chặt và tạo kiểu thường xuyên. Nên kết hợp lựa chọn các loại dầu gội, dầu xả, tinh dầu dưỡng tóc phù hợp với từng vấn đề tóc gặp phải như rụng tóc, khô xơ, tẩy tóc nhuộm nhiều.

Nếu bận rộn và không có thời gian, bạn có thể áp dụng cách massage da đầu theo kiểu truyền thống trong khi gội đầu. Sau khi thoa dầu xả, bạn thực hiện massage thư giãn cho da đầu khoảng 5 phút rồi xả tóc sạch với nước. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu và tóc cũng được làm sạch hơn bình thường.

Một số điều cần khi massage da đầu Kết hợp massage khi gội đầu sẽ giúp bạn có một mái tóc đẹp như ý (Nguồn: Internet)

Massage kích thích mọc tóc là một trong những cách chăm sóc tóc được rất nhiều chị em yêu thích hiện nay. Hy vọng những cách massage da đầu 3x5 gợi ý trong bài viết này sẽ giúp bạn lựa chọn ra được phương pháp phù hợp với bản thân. Hãy thử áp dụng liệu pháp massage da đầu và chờ đợi điều kỳ diệu. Chúc bạn có được một mái tóc bồng bềnh, chắc khoẻ và suôn mượt tự nhiên.

Xem thêm:

• Dù làm bất kỳ kiểu tóc nào thì cũng đừng quên massage da đầu trong khi gội bạn nhé

• Cách massage đầu thư giãn giảm stress, nạp mood đầu năm

Nguồn: Tổng hợp