Tập thể dục tại nhà là một thói quen luôn được khuyến khích cho mục đích nâng cao sức khoẻ và cải thiện vóc dáng của các nàng. Tuy nhiên, việc tập thể dục mỗi ngày khiến tóc bạn rơi vào tình trạng bết rít mồ hôi thường xuyên. Từ đó dẫn đến việc bạn phải gội đầu nhiều hơn trước. Để rồi, bạn sẽ phải “tá hoả” khi nhìn lại mái tóc của mình đã bị hư tổn vì tiếp xúc quá nhiều với các loại dầu gội, xả. Nỗi lo tóc bết rít sau mỗi lần tập thể dục sẽ không còn nữa nhờ 3 tuyệt chiêu chăm sóc tóc tại nhà Đẹp365 chia sẻ ngay dưới đây.

3 tuyệt chiêu chăm sóc tóc tại nhà cho nàng “mê” tập thể dục

Mồ hôi bết rít trên tóc sau khi tập thể dục chắc hẳn không phải là điều mà cô nàng nào muốn thấy. Và bạn cũng không thể nào tự tin ra ngoài sau đó khi mái tóc không được “tân trang” lại sạch sẽ. Hiện nay đã có rất nhiều thương hiệu làm đẹp trên thị trường sẵn sàng cung cấp cho bạn những sản phẩm chăm sóc tóc tại nhà. Tuy nhiên trước khi nghĩ đến giải pháp tốn kém này, bạn hãy áp dụng 3 bí kíp này tại nhà trước. Biết đâu sẽ mang lại hiệu quả mà nàng mong muốn đấy. Sau đây, hãy cùng xem Đẹp365 sẽ “checklist” cho bạn những bí quyết nào nhé1

1. Bí quyết chăm sóc tóc trước khi tập thể dục

*Bí quyết chăm sóc tóc trước khi tập thể dục (Nguồn: Internet)*

Nhiều bạn thường lầm tưởng rằng, dầu gội đầu khô sẽ là “cứu cánh” cho mái tóc đang bết rít mồ hôi. Tuy nhiên, việc bạn sử dụng dầu gội đầu khô trước khi tập thể dục sẽ đem lại hiệu quả hơn so với khi tóc bết. Trước khi bắt đầu tập thể dục, bạn nên xịt lên tóc một lớp dầu gội đầu khô để tạo một lớp màng ngăn da đầu đổ môi và thấm vào tóc gây bết dính. Dầu gội đầu khô được làm từ các loại bột chứa các thành phần có tính năng siêu hấp thụ như bột sắn, tinh bột gạo. Khi bạn phủ một lớp dầu gội khô lên tóc khô, các loại bột này sẽ sẵn sàng hấp thu hết độ ẩm từ mồ hôi và cũng dễ dàng biến mất, không để lại “dấu vết” màu trắng trên tóc hơn là khi tóc đang ướt và đổ mồ hôi.

2. Bí quyết chăm sóc tóc khi đang tập thể dục

Việc bạn tạo tóc như thế nào cũng có ảnh hưởng rất quan trọng trong quá trình bạn đang tập thể dục. Bạn hãy nhớ rằng, tiêu chí “gọn gàng” luôn được ưu tiên khi tập thể dục. Khi tập thể dục, bất cứ điểm nào trên cơ thể cũng có thể là điểm nóng gây đổ nhiều mồ hôi, điển hình là vùng da đầu và vùng cổ. Vì vậy, để khiến tóc bạn không bị dính quá nhiều mồ hôi thì hãy kéo mái tóc ra xa vùng cổ của bạn. Cách tốt nhất là bạn nên buộc cao tóc trên đỉnh đầu rồi búi tóc lại thật gọn. Một tips cho những cô nàng dễ bị rụng tóc đó là không nên chỉ dùng một sợi dây chun buộc tóc mềm để buộc tóc lại. Vì cách này sẽ không giữ được mái tóc thật chắc chắn khi bạn vận động. Búi tóc lên cao trong lúc tập thể dục sẽ khiến tóc bạn không bị rụng và bị rối sau khi kết thúc việc tập luyện.

Đối với những cô nàng tóc xoăn thì cũng hãy áp dụng cách búi tóc như trên nhưng hãy kết hợp dùng thêm một chiếc kẹp để định hình chắc chắn và gom các lọn tóc lại để trông gọn gàng và dễ “bay nhảy” hơn nhé.

3. Bí quyết chăm sóc tóc sau khi tập thể dục

Nếu như bạn đã áp dụng thật hoàn hảo 2 bí quyết Đẹp365 “mách” ở trên thì chắc chắn sau quá trình tập luyện, tóc bạn sẽ không bị bết dính đến nỗi ngày nào cũng phải làm sạch bằng nước và dầu gội đầu. Công việc bạn cần làm lúc này là tạo cho tóc một mùi thơm và một “vẻ ngoài” hoàn chỉnh để không mang lại cảm giác tóc đang quá bẩn.

Khi bạn tắm sạch cơ thể, bạn nên giữ tóc trong một chiếc mũ tắm để tóc không bị ướt bởi sữa tắm và nước bên ngoài. Tiếp đến, bạn hãy thoa lên tóc một lượng nước tẩy trang dành cho da đầu giúp bạn hòa tan và đánh bay dầu và mồ hôi trên mái tóc sau khi tập luyện. Thoa và massage da đầu để dưỡng chất thấm vào tận chân tóc để bảo vệ và dưỡng ẩm cho tóc tốt hơn. Thật tuyệt vời khi lần đầu tiên sau khi tập thể dục mệt nhọc, nhiều mồ hôi mà bạn không cần phải gội đầu. Nhưng bạn vẫn có thể “nâng cấp” mái tóc mình để trông tự tin và tự nhiên hơn nữa.

Nếu tóc bạn trông gãy hoặc gợn sóng do phải búi tóc trong quá trình tập luyện, bạn có thể xịt thêm một lớp dầu gội đầu khô theo chiều dài của mái tóc rồi dùng lược hoặc luồn qua kẽ ngón tay để làm thẳng mái tóc.
Đối với cô nàng tóc xoăn, hãy phun một lớp nước hoặc sương để khiến tóc trông “mới” và đưa lọn tóc vào nếp. Cuối cùng, thoa lên tóc một lượng gel dưỡng ẩm như bạn dùng hằng ngày để tóc trông bóng mượt và chắc khỏe hơn.

Dù những bí quyết này có làm bạn hài lòng và thích thú như thế nào thì đây cũng chỉ là giải pháp làm hạn chế việc gội đầu nhiều gây rụng và khô tóc. Bạn vẫn phải gội đầu với tần suất tốt nhất là 2-3 ngày/lần tuỳ thuộc vào tính chất tóc của mỗi nàng. Đồng thời, bạn vẫn phải chăm chỉ dùng mặt nạ dưỡng ẩm cho tóc để mái tóc luôn được chắc khỏe từ bên trong và không bị khô da đầu – vốn là nguyên nhân chính khiến tóc nhiều dầu đấy.

Giờ thì chẳng còn nàng nào phải lo lắng về việc phải thường xuyên gội đầu khi tập thể dục mỗi ngày. Chỉ với 3 bí quyết Đẹp365 đã chia sẻ, các nàng có thể thỏa tập thể dục tại nhà, nâng cao sức khỏe và vóc dáng mà không lo tóc bị bết rít, hư tổn. Hãy theo dõi Đẹp365 mỗi ngày để cùng hành cùng với sắc đẹp và sức khoẻ của mình nàng nhé!