Da khô: Nguyên nhân, cách nhận biết và điều trị hiệu quả

Làn da khô khiến bạn cảm thấy khó chịu vì thô ráp và sần sùi, đặc biệt vào những ngày thời tiết hanh khô. Khi nắm rõ được nguyên nhân và cách nhận biết da khô dưới đây sẽ giúp bạn có cách điều trị hiệu quả nhất. 

Tình trạng da khô là gì?

Da khô là hiện tượng làn da xuất hiện những vết nứt nẻ, đóng vảy và ngứa ngáy gây khó chịu. Bất kỳ vùng da nào trên cơ thể cũng có thể bị da khô, nhưng thường gặp nhất ở bụng, tay và chân. Để kiểm soát tình trạng này bạn cần xác định được nguyên nhân gây da khô là gì và có cách điều trị hiệu quả. 

Bạn có thể có làn da khô bẩm sinh một cách tự nhiên nhưng thậm chí ngay cả khi da của bạn có xu hướng nhờn, đôi khi bạn vẫn có thể bị khô da. Ví dụ như rửa tay thường xuyên và sử dụng chất khử trùng tay cũng có thể khiến tay bạn trở nên khô ráp. 

Trong những tình huống da gặp tình trạng như thế, bạn có thể tận dụng thoa kem dưỡng ẩm sau mỗi lần bạn rửa tay. Tuy nhiên điều này không hoàn toàn có thể áp dụng trong mọi tình huống, bạn nên đi khám bác sĩ da liễu để được tư vấn phù hợp nhất. 

Các triệu chứng của da khô

Nếu thấy có những đặc điểm dưới đây cho thấy bạn làn da của bạn đang bị khô và cần “cấp cứu” kịp thời:

• Cảm giác khô ráp khó chịu trên da
• Da bí bách nhất là sau khi đi bơi hoặc tắm
• Khô ngứa da
• Có tình trạng đóng vảy hoặc bong tróc da mặt 
• Xuất hiện những vết nứt trên da
• Làn da chuyển màu tro xám 
• Sưng đỏ trên da
• Da bị nứt hoặc chảy máu

Nguyên nhân khiến da bị khô

Như Đẹp365 đã đề cập phía trên, có rất nhiều nguyên nhân khiến làn da bị khô ráp khó chịu, kể cả khi da có xu hướng nhờn và nguyên nhân thường gặp nhất phải kể tới:       

• Yếu tố thời tiết: Vào mùa đông độ ẩm thấp và nhiệt độ giảm khiến cho da dễ bị khô nứt hơn. 
• Nhiệt độ: Khi làn da tiếp xúc lâu trong môi trường dùng sưởi điện, sưởi ấm hay đốt củi cũng dễ bị khô ra. 
• Dùng nước nóng: Khi tắm quá lâu với nước nóng hoặc bơi trong hồ có nhiều clo cũng gây khô ra hơn. 
• Sữa rửa mặt và xà phòng: Có chứa thành phần làm giảm độ ẩm của da hoặc một số loại dầu gội cũng gây khô da đầu. 
• Tiếp xúc ánh nắng mặt trời: Do tia cực tím tác động lớp da trên cơ thể và gây khô ráp, xuất hiện nếp nhăn và lão hóa.     
• Mắc bệnh về da: Một số trường hợp da bị khô do mắc các bệnh về da như nhiều tế bào chết hoặc bị viêm da dị ứng đóng thành từng lớp vảy.   

Ngoài ra, còn phải kể đến các yếu tố nguy cơ gây nên tình dạng da khô như:     

• Sinh sống tại nơi có độ ẩm thấp, khô hanh và lạnh.
• Yếu tố tuổi tác (trên 40 tuổi).
• Thường xuyên tiếp xúc với nước.
• Tắm các hồ bơi có nhiều clo.

Những cách khắc phục da khô tại nhà

Uống đủ nước, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và điều chỉnh chế độ ăn uống là những cách giúp bạn khắc phục làn da khô tại nhà hiệu quả nhất. Cùng Đẹp 365 tìm hiểu cách thực hiện cụ thể ngay sau đây nhé!  

Uống đủ nước

Bạn có biết rằng 70% của cơ thể là nước và khi được bổ sung đầy đủ sẽ giúp cho làn da sẽ tươi khỏe, mịn màng và hồng hào. Chính vì vậy, bạn nên uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày để dưỡng ẩm và giảm tình trạng da khô nứt nẻ nhé! 

Giữ ẩm cho da thường xuyên

Việc dưỡng ẩm đối với làn da khô là vô cùng cần thiết, giúp bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho da được mịn màng và căng mướt cả ngày. Tuy nhiên cần tìm hiểu để chọn đúng sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Nếu như da quá khô, bạn hãy sử dụng dầu dưỡng ẩm. Còn với làn da khô ít hơn thì có thể chọn những loại kem dưỡng có thành phần từ thiên nhiên để đảm bảo an toàn cho da. 

Tẩy tế bào chết cho da 

Cách khắc phục làn da khô hiệu quả đó là hãy tẩy tế bào chết cho da theo định kỳ 1 lần/tuần để tế bào mới được phát triển và dễ dàng hấp thụ dưỡng chất. Các tín đồ làm đẹp có thể tẩy da chết bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên như mật ong, đường, dầu oliu… 

Lưu ý là không được tẩy tế bào chết quá nhiều lần, bởi việc này sẽ gây phản tác dụng, chúng có thể khiến làn da bị bào mòn và mỏng yếu hơn. 

Ăn uống đúng cách và đủ dinh dưỡng

Việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học là vô cùng quan trọng đối với những người có làn da khô. Bạn nên bổ sung các loại rau xanh và trái cây giàu axit béo, vitamin C, vitamin A và vitamin E để bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho da. 

Ngoài ra, bạn có thể ăn bổ sung 2 – 3 muỗng canh dầu ép từ dầu dừa, dầu oliu, dầu hạt cải… giúp dưỡng ẩm cho da. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng với các thực phẩm này.

Khi nắm rõ được nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết da khô ở trên sẽ giúp bạn có cách chăm sóc da hiệu quả và sở hữu làn da láng mịn, căng mướt như da em bé nhé!