10 tips dưỡng da căng mướt khi ngồi máy tính quá nhiều trong mùa dịch COVID

Mải mê chạy theo những chiếc deadline đêm muộn, hay đắm mình trong các công việc nhà cửa còn dang dở khiến bạn quên đi việc phải yêu thương và chăm sóc bản thân. Chính những thói quen này góp phần làm cho làn da của bạn thêm xỉn màu và thiếu sức sống. Vì vậy, hãy cùng Đẹp365 bỏ túi ngay những bí kíp dưỡng da mùa dịch này nhé!

dưỡng da mùa dịch

1. Uống nước chính là chìa khoá để dưỡng da căng mịn

Uống nước đúng cách từ 2 đến 3 lít mỗi ngày sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho da từ sâu bên trong. Nước sẽ giúp làm đầy các tế bào da. Nhờ đó mà làn da trở nên căng mịn và tràn đầy sức sống hơn. Hơn nữa, nước còn giúp thúc đẩy quá trình thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa cực hiệu quả.

2. Làm sạch là bước không thể thiếu khi dưỡng da

Ngay cả khi chỉ ở trong nhà, làn da của bạn cũng cần được tẩy tế bào chết và làm sạch thường xuyên. Bởi đây chính là một bước dưỡng da không thể thiếu mỗi ngày. Làm sạch da sẽ giúp lỗ chân lông của bạn trở nên thông thoáng và kiểm soát được lượng bã nhờn dư thừa, vi khuẩn gây mụn tích tụ. Hơn nữa, đừng quên tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần sẽ giúp bạn lấy đi lớp da chết và thúc đẩy quá trình tái tạo nhanh hơn. Việc tẩy tế bào chế sẽ giúp bạn loại bỏ sạch sẽ những tạp chất sâu bên trong lỗ chân lông giúp làn da thêm sáng mịn và mượt mà hơn.

Làm sạch là bước không thể thiếu khi dưỡng da

3. Dưỡng da ẩm thường xuyên

Bên cạnh việc bổ sung nước, sử dụng kem dưỡng ẩm cũng rất cần thiết cho cơ thể. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp làn da bạn được cấp ẩm tức thì và nuôi dưỡng da sáng khoẻ bằng các hoạt chất có trong sản phẩm. Và kem dưỡng ẩm sẽ giúp bạn khoá ẩm và hình thành hàng rào bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do và các tác nhân gây hại từ môi trường khiến da lão hoá.

4. Sử dụng kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng là một trong những bước chăm sóc da mà bạn không thể thiếu mỗi ngày ngay khi ở trong nhà. Mặc dù ở trong bóng râm nhưng các tia UVB, nhưng tia UVA vẫn có thể xuyên qua lớp cửa sổ và tác động lên làn da của bạn. Chưa kể đến việc work from home khiến cho thời gian chúng ta tiếp xúc với các thiết bị điện tử tăng lên đáng kể. Có thể bạn chưa biết ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử cũng là một trong những nguyên nhân khiến da lão hoá và xuất hiện mụn đấy. Vì vậy, luôn nhớ thoa kem chống nắng bất kì bạn ở nơi đâu nhé!

Sử dụng kem chống nắng dưỡng da

5. Dưỡng da từ mặt nạ thiên nhiên

Không có gì tuyệt vời hơn khi được thư giãn cũng một chiếc mặt nạ sau những giờ làm việc căng thẳng bạn nhỉ! Chần chừ gì nữa mà không tự thưởng ngay cho mình một buổi self-care cực chill bằng mặt nạ làm từ các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp của mình. Bạn hoàn toàn có thể tận dụng trà xanh, mật ong, sữa chua, nha đam,… để làm mặt nạ DIY tại nhà. Những thành phần này giúp giải quyết các vấn đề về da khác nhau như xỉn màu, rám nắng, nổi mụn, mụn đầu đen, da nhờn,…

6. Tận hưởng liệu pháp mát-xa mặt

Sau bước dưỡng bằng mặt nạ dưỡng da thiên nhiên, massage mặt thư giãn sẽ giúp bạn giảm căng thẳng cực hiệu quả đấy. Cách này sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, giảm hạch bạch huyết và kích thích tái tạo da giúp da hồng hào và rạng rỡ trông thấy. Ở bước này, bạn cũng có thể kết hợp massage cùng với serum hoặc dầu dưỡng ẩm để giúp da được hấp thụ dinh dưỡng để nuôi dưỡng làn da hiệu quả hơn.

mát-xa mặt để dưỡng da

7. Chườm mắt

Ánh sáng xanh từ máy tính xách tay và màn hình điện thoại có xu hướng gây tổn thương các gốc tự do cho da, dẫn đến và quầng thâm mắt, bọng mắt và nếp nhăn dưới mắt. Hãy sử dụng các túi chườm dưới mắt để giúp tăng cường độ ẩm cho vùng da mỏng manh quanh mắt của bạn. Hơn nữa, cách dưỡng da này sẽ giúp hạn chế mỏi mắt và thư giãn mắt sau khi làm việc quá lâu trên màn hình máy tính.

8. Ăn uống hợp lý

Người ta thường nói: “What you eat shows on your skin”. Tức làn da sẽ phản ánh chế độ dinh dưỡng của bạn. Chính vì vậy, hãy hạn chế ăn các thức ăn có hại cho sức khỏe như thức ăn nhanh, cay, dầu mỡ,… Thay vào đó, bạn nên bổ sung rau củ, protein trái cây giàu vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống của bạn. Những thực phẩm này giúp nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong và mang lại vẻ tươi trẻ cho làn da. Ngoài ra, chúng còn giúp bạn kiểm soát được bã nhờn dư thừa và ngăn ngừa mụn xuất hiện. Đồng thời giúp cải thiện kết cấu tổng thể và vết thương trên da của bạn

9. Kết hợp các bài tập luyện vào thói quen hàng ngày của bạn

Làm việc tại nhà và ngồi trên ghế dài nhiều giờ có thể khiến bạn ít vận động. Do đó, điều quan trọng là phải tập thể dục để giữ cho các cơ đó hoạt động. Tập thể dục nhanh 10 phút mỗi ngày để tăng cường mức năng lượng và chuẩn bị cho ngày mới. Bạn có thể tập cardio, Aerobic giảm mỡ bụng , yoga, hay thiền để giải tỏa căng thẳng ảnh hưởng không tốt đến làn da. Đây là cách dưỡng da khiến da bạn khỏe mạnh và sáng khỏe hơn.

Kết hợp các bài tập luyện vào thói quen hàng ngày

10. Dưỡng da bằng cách ngủ đủ giấc

Tình trạng thiếu ngủ sẽ được phản ánh qua làn da của bạn, đặc biệt là vùng da quanh mắt. Thiếu ngủ có thể dẫn đến nổi mụn, da xỉn màu, lão hóa sớm và tăng sắc tố. Do đó, điều quan trọng là phải khắc phục chu kỳ giấc ngủ của bạn. Đảm bảo bạn ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm.

Với các tip dưỡng da sau đây, bạn sẽ không quá khó để thực hiện theo. Những gì bạn cần làm là thay đổi từng chút thói quen sống mỗi ngày theo hướng lành mạnh để làn da cũng như cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn. Quan trọng hơn hết, hãy bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch này bạn nhé!

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5
0

THEO DÕI 3x5

~/assets/images/ic-fb.png~/assets/images/ic-tt.png~/assets/images/ic-ins.png~/assets/images/ic-you.png
~/assets/images/logo-white.png
Copyright @ 2023 3x5

Cùng 3x5 chơi trò Nhận mail
và không đọc!

 
~/assets/images/icon-desktop-green.png