Chất chống oxy hoá, thành phần “vàng” giúp làn da trẻ mãi không già

Trong lĩnh vực sức khỏe hay thẩm mỹ hiện nay, chất chống oxy hóa được xem là “thần dược” không chỉ giúp các tế bào phục hồi khỏe mạnh mà còn giúp chống lão hóa da rất tốt. Vậy chất chống oxy hóa là gì mà lại được nhiều người ưa chuộng đến vậy? Cùng Đẹp365 tìm hiểu thông qua bài viết dưới này ngay nhé.

Vì sao lại cần có chất chống oxy hóa?

Thực tế, chất chống oxy hóa được tìm thấy nhiều trong các loại thảo dược, trái cây và rau củ quả. Rất nhiều nghiên cứu cho thấy chúng thực sự có ích cho sức khỏe và làm đẹp da chị em phụ nữ. Trước khi tìm hiểu chất chống oxy hóa, bạn phải nắm rõ khái niệm về gốc tự do trước đã, người ta thường gọi gốc tự do với cái tên là chất oxy hóa.

Gốc tự do luôn được sinh ra trong cơ thể con người, đóng vai trò tích cực đối với cơ thể, chúng ta hít thở oxy mỗi ngày cũng dần chuyển hóa thành gốc tự do, các hiện tượng như hô hấp trong tế bào, cơ thể giải độc ở gan, hiện tượng thực bào… đều là các hoạt động gián tiếp sản sinh gốc tự do.

Khi gốc tự do sản sinh quá nhiều do tác động từ bên ngoài hay bên trong cơ thể, do dùng dược phẩm uống hay mỹ phẩm kém chất lượng thì chúng bắt đầu phá hủy các tế bào bên trong cơ thể. Lúc này, việc bổ sung chất chống oxy hóa là điều cực kì cần thiết. Giúp phòng bệnh, nâng cao sức khỏe và chống lão hóa. Đó chính là lý do vì sao chất chống oxy hóa ngoại sinh ra đời, cần thiết cho cơ thể và cho làn da bạn.

Phải bổ sung chất chống oxy hóa cho da như thế nào?

Trên thị trường hiện nay có vô số cách giúp bạn sổ sung chất chống oxy hóa lên da và cơ thể. Có thể cải thiện tình trạng sức khỏe của bạn đồng thời tái tạo mới làn da, từ đó giúp trẻ hoá làn da và hạn chế các dấu hiệu lão hóa. Bạn có thể bổ sung chất chống oxy hóa bằng các cách phổ biến sau:

#1. Sử dụng một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Làn da khỏe mạnh không chỉ có sự chăm sóc bên ngoài mà cũng còn từ bên trong, vì vậy việc bổ sung dưỡng chất từ thức ăn cũng được xem là điều cần thiết. Một số loại thực phẩm làm đẹp da giàu chất chống oxy hóa: Rau, trái cây, các loại hạt, các loại đậu, trái cây khô, quế, đinh hương, tiêu, thịt gà, thịt cừu, cá hồi, gà tây, thịt cua, cà rốt, dưa chuột, khoai tây, atiso…

#2. Sử dụng các loại mỹ phẩm chống lão hóa

Đến một độ tuổi nhất định thì làn da bạn cần phải sử dụng các sản phẩm có giá thành cao hơn nhưng mang lại tác dụng cao và hiệu quả hơn, một số sản phẩm chống oxy hóa tốt là phải sở hữu các thành phần sau: Vitamin A, Coenzyme Q10, acid lipoic, cysteine, methionine, vitamin C, vitamin D, vitamin E, beta-carotene, selen, hợp chất lycopene, Flavonoid… Khi lựa chọn mỹ phẩm thì nàng nên đọc kĩ thành phần trước nhé.

#3. Đến các viện chăm sóc da chuyên nghiệp

Khi da có dấu hiệu lão hóa nặng và các sản phẩm thông thường không thể níu giữ thanh xuân của bạn thì cách tốt nhất chính là đến các trung tâm chăm sóc da chuyên nghiệp hoặc phòng khám da liễu để thực hiện các liệu trình chăm sóc và điều trị da. Tại đây các kỹ thuật viên lành nghề sẽ bổ sung chất chống oxy hóa trực tiếp vào da, giúp da cải thiện đáng kể.

Như vậy nàng đã biết chất chống oxy hóa quan trọng như thế nào và chúng được bổ sung bằng cách nào rồi đúng không. Hi vọng bài viết này sẽ giúp ích cho những nàng đang tìm cách trẻ hóa làn da nhé.