Chăm sóc làn da “đỏng đảnh” mùa hè thật hiệu quả

Cứ đến mùa hè là làn da sẽ chịu đựng không ít những tác động xấu do nhiệt độ và tia cực tím gây ra. Các bác sĩ da liễu khẳng định rằng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lâu sẽ gây ra điều tệ nhất chính là ung thư da. Đừng lo lắng vì Đẹp365 sẽ “mách nước” cho bạn 3 cách đơn giản chăm sóc da mùa hè để bảo vệ làn da “mong manh như sương long lanh” nhé!

1. Sử dụng kem chống nắng

(Nguồn: Elle)

Tiến sĩ Karen Gibbon, chuyên gia tư vấn da liễu đã đưa ra những lời khuyên về việc bảo vệ da mùa hè cho các bạn gái:

Tôi có thực sự cần phải dùng kem chống nắng?

“Dĩ nhiên là có rồi! Sử dụng kem chống nắng thường xuyên làm giảm nguy cơ phát triển bất kỳ loại ung thư da nào. Tuy nhiên, theo Hiệp hội da liễu Anh, 8 trong số 10 người đang sử dụng kem chống nắng chưa đúng cách.”

Làm thế nào để sử dụng kem chống nắng đúng cách?

• Thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi đi ra nắng.
• Ít nhất mỗi 2 giờ, cần thoa kem chống nắng trở lại vì các “bộ lọc” tia cực tím có thể bị phá vỡ theo thời gian.
• Hạn chế ra nắng trong khoảng 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều.

Những tính năng nào của kem chống nắng là quan trọng?

“Nếu đi du lịch đến một đất nước đầy nắng nóng, việc đầu tiên là hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao (ít nhất SPF30) để bảo vệ làn da khỏi các tia nắng độc hại”.

Có thể bạn chưa biết: Cả đời bạn đã dùng kem chống nắng hoàn toàn sai 

2. Chế độ dinh dưỡng phù hợp

(Nguồn: Popsugar)

Bên cạnh một chế độ chăm sóc da  nghiêm ngặt như dưỡng ẩm và luôn sử dụng kem chống nắng, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng:

• Uống từ 6-8 ly nước mỗi ngày (nhiều hơn trong mùa hè) để loại bỏ độc tố, giữ cho làn da luôn trẻ trung và tươi mới.
• Tuyệt đối tránh xa nước ngọt, đồ uống có ga, nước trái cây đóng hộp và đồ ăn vặt – những loại thức ăn tạo ra sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng và tích tụ độc tố trong cơ thể.
• “Kết thân” với các thực phẩm tự nhiên lành mạnh như nước dừa, quả bơ, lựu, trà xanh, nho…

3. Chăm sóc da tại nhà

(Nguồn: Byrdie)

Vào mùa hè nàng hãy lưu ý chăm chút làn da tại nhà bằng những công thức cực kì đơn giản sau:

• Sử dụng hỗn hợp chuối, nước cốt dừa và mật ong để đắp mặt giúp dưỡng ẩm da, ngăn ngừa nếp nhăn và quầng thâm rất hiệu quả.
• Trộn một muỗng canh mật ong và nước cốt chanh và thoa đều lên mặt. Rửa sạch sau 10 phút, bạn sẽ thấy làn da tươi sáng hẳn.
• Trộn gel lô hội với mật ong và thoa đều lên mặt trong vài phút rồi rửa sạch mang lại cho làn da bạn một cái nhìn tươi mới.

Chúc hội chị em luôn xinh tươi và rạng rỡ trong mùa hè nhé !