4 Loại Vitamin sắc đẹp không nên bỏ qua

Vitamin C – “nàng tiên” làm trắng da!

Được xem như là “thần dược” trị thâm, làm đều màu da sau mụn, chắc chắn không thể bỏ qua Vitamin C trong chu trình dưỡng da hằng ngày của chị em phụ nữ.

Vitamin C rất phổ biến trong giới làm đẹp

(Nguồn: Qraved)

Để chọn đúng loại C hợp với da mình, trước tiên phải hiểu rõ da bạn cần gì, có nhạy cảm với một số chất trong Vitamin C không rồi mới chọn mua loại phù hợp nhé. Vitamin C rất dễ làm da bạn bị châm chích lúc ban đầu, nhưng khi da dã quen thì C sẽ phát huy công dụng cực tốt. Bạn có thể chọn các loại viên uống trắng da chứa Vitamin C để làm trắng da cũng như chăm sóc da tốt hơn.

Hãy tìm hiểu loại serum vitamin C tốt cho da bạn nhất nhé

(Nguồn: Into the gloss)

“Chiến binh” chống lão hoá Vitamin A 

Hay còn được biết đến với một cái tên quen thuộc hơn là Retinol. Vitamin A rất hữu ích trong việc chống lão hoá cho những cô gái mấp mé tuổi ba mươi. Retinol ban đầu sẽ làm da bạn bong tróc khá nhiều, trông “có vẻ” xấu hơn. Nhưng sau khi lớp da này được tẩy đi thì điều kì diệu sẽ xuất hiện – làn da được tái sinh!

Xem thêm: Cảnh báo 5 dấu hiệu lão hoá da đang “rình rập” xung quanh

Ai lại không muốn làn da mịn màng và đều màu như thế này nhỉ?

(Nguồn: Byrdie)

Tuy nhiên, nên lưu ý thật kĩ trước khi quyết định sử dụng retinol. Bắt đầu sử dụng với nồng độ thấp (khoảng 0.5%) thôi nhé. Và hãy kiên trì sử dụng để có được kết quả tốt nhất.

Những sản phẩm có retinol được đánh giá tốt trên thị trường hiện nay.

(Nguồn: The best beauty secret)

Vitamin K – “siêu nhân” đánh bay quầng thâm!

Nhắc đến Vitamin K có đôi chút lạ lẫm hơn C và A phải không nào? Ngày nay, với môi trường đã ô nhiễm hơn rất nhiều thì các chúng mình nên cân nhắc việc sử dụng kem mắt sớm để giảm nếp nhăn và thâm quầng mắt. Hãy lựa chọn những loại kem mắt có chứa vitamin K, và tốt hơn nữa là có sự hỗ trợ của retinol. Bộ đôi này sẽ phát huy “uy lực” mạnh mẽ giúp con gái chúng ta “níu kéo” tuổi thanh xuân!

Hầu như những loại kem mắt trên thị trường đều có chứa Vitamin K

(Nguồn: Glossier)

Tuy nhiên, việc cần thiết nhất vẫn là ăn uống đầy đủ những thực phẩm làm đẹp da giàu vitamin K, muốn làm đẹp với vitamin thì phải đẹp từ bên trong đến bên ngoài đúng không nào? Bật mí cho nàng một bí mật là món đậu tương lên men của Nhật (Natto) là “kho tàng ẩn giấu” vitamin K đó nha!

(Nguồn: Osteoporosis)

Làn da mịn màng mềm mại cần lắm Vitamin E

Có nhiều trong dầu thực vật và các loại hạt có dầu như hạt hướng dương, hạnh nhân, … Vitamin E còn có chất chống oxy hoá, giúp nuôi dưỡng làn da luôn mềm mại.

Những thực phẩm giàu vitamin E

(Nguồn: google)

Cách bổ sung vitamin E đơn giản nhất chính là viên uống. Các nàng có thể dễ dàng tìm thấy viên uống E đủ chủng loại tại các shop xách tay với giá cả không quá đắt đỏ.

(Nguồn: Hey gorgeous)

Muốn “đẹp xuất sắc” nàng hãy siêng năng nạp thêm những loại vitamin này, nhưng nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nha!

 Nguồn: Tổng hợp