Chống nắng là việc cần thiết nếu bạn “yêu thương” làn da của mình. Bên cạnh kem chống nắng, xịt chống nắng đắt tiền, bạn có biết rằng những nguyên liệu thiên nhiên cũng có khả năng bảo vệ làn da trước những tác hại của tia cực tím hay không? Cùng Đẹp365 tìm hiểu về 10 cách chống nắng từ những loại nguyên liệu thiên nhiên trong bài viết sau nhé!

Nạp thực phẩm chống nắng tự nhiên – Cách chống nắng từ bên trong cực hiệu quả

Chống nắng từ bên trong nghĩa là bạn sẽ cung cấp cho cơ thể những chất có tác dụng bảo vệ làn da để chống lại những tác động của ánh nắng với các loại thực phẩm có chứa carotenoid – chất có tác dụng như một loại kem chống nắng tốt cho làn da.

1 – Cách chống nắng bằng cà chua

Không chỉ là thực phẩm làm đẹp da, trong cà chua chứa lycopene và nhiều các loại vitamin E, A, C có tác dụng chống oxy hóa cho da, giảm thiểu các dấu hiệu bỏng nắng, sạm da và hỗ trợ chống lại quá trình tổn hại do ảnh hưởng từ tia cực tím. Bạn có thể pha chế cà chua dưới nhiều dạng từ salad, rau sống, hay các loại nước ép…

2 – Cách chống nắng bằng trà xanh

Trà xanh được biết đến là dưỡng chất dưỡng ẩm cho da, chống oxy hóa cực mạnh… Việc dùng trà xanh liên tục và thường xuyên giúp cơ thể và làn da của bạn như được trang bị “vũ khí” chống lại tác hại từ tia cực tím.

3 – Cách chống nắng bằng rong biển

Fucoxathin trong rong biển được khẳng định là có tác dụng chống nắng không cần kem chống nắng hiệu quả cho làn da. Đặc biệt tình trạng da bị bỏng nắng, đỏ rát khi đi ngoài nắng thời gian lâu hoàn toàn có thể cải thiện nhờ rong biển.

4 – Cách chống nắng bằng cà rốt

Cà rốt được biết đến là một loại thực phẩm giàu Vitamin E giúp ngăn cản tia nắng làm cháy da bạn. Ngoài ra, chất beta – caroten có chứa trong cà rốt không chỉ giúp bảo vệ cơ thể dưới tác động của ánh nắng mặt trời mà còn có tác dụng “xua đuổi” các dị ứng do tia UV gây ra, ví dụ như ban đỏ.

5 – Cách chống nắng bằng lựu đỏ

Nếu các nàng yêu đẹp mong muốn bảo vệ làn da của mình trước tia UV thì đừng ngần ngại bổ sung lựu đỏ vào mục “must have” trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mình nhé. Kem chống nắng sẽ phát huy thêm 20% công dụng nếu bạn sử dụng quả lựu đỏ mỗi ngày. Đây còn là thực phẩm giàu chất oxy hoá và axit ellagic giúp bảo vệ da bạn khỏi tia UVA và UVB từ ánh sáng mặt trời.

6 – Cách chống nắng bằng dưa leo

Các nàng mê làm đẹp đều chắc chắn sẽ xem dưa leo như là người bạn thân thiết đối với làn da của mình phải không nào? Dưa leo có chứa nhiều dưỡng chất, Vitamin A và acid folic… đều là những chất giúp bạn tăng cường độ chắc khỏe trước tác hại của ánh nắng mặt trời.

Ngoài ra, chiếm 90% thành phần bên trong dưa leo là nước, thực phẩm này sẽ có khả năng cung cấp nước cho cơ thể, tạo độ ẩm cho da trong thời tiết nắng nóng, hanh khô. Bổ sung dưa leo vào danh sách thực phẩm yêu thích hằng ngày, làn da của các nàng sẽ tăng khả năng chống chọi trước sự phá huỷ tế bào do tia cực tím gây ra.

5 Cách chống nắng từ bên ngoài cực hiệu quả

Chống nắng từ bên ngoài nghĩa là thoa trực tiếp những loại nguyên liệu thiên nhiên có tác dụng chống nắng như dầu ô liu, dầu dừa, nha đam, trà xanh, sáp ong… lên da.

1 – Tự làm kem chống nắng bằng sáp ong

Sáp ong cùng một ít dầu ôliu khi được nấu lên sẽ cho ra một loại kem chống nắng chăm sóc da mặt tự nhiên với chỉ số chống nắng khoảng 20 SPF và có thể dùng được cho mặt lẫn toàn thân đấy.

2 – Tự làm kem chống nắng bằng nha đam

Chất gel có trong thân cây nha đam có tác dụng dưỡng ẩm cũng như chống nắng cho làn da. Chỉ cần pha chế thêm dầu dừa là đã được một sản phẩm chống nắng hiệu quả. Nếu không có dầu dừa, bạn có thể thay bằng các loại dầu thực vật khác như dầu bơ, ô liu hay dầu argan đều sẽ mang lại hiệu quả tương tự.

3 – Tự làm kem chống nắng bằng dầu dừa

Các cô nàng hay có sở thích chăm sóc da tại nhà thì trong gian bếp của nàng không thể nào thiếu dầu dừa được. Nổi tiếng với công dụng làm sạch da sâu, dưỡng ẩm và chống lại quá trình oxy hoá. Nhờ có thành phần giàu Vitamin E, dầu dừa còn là một trong những thực phẩm được các nàng tin dùng trong công cuộc chống nắng vượt trội nhờ khả năng ngăn chặn sự hấp thụ của tia UV với làn da.

Mặc dù không hiệu quả bằng những sản phẩm chống nắng bằng kem chống nắng hoá học hay vật lý. Nhưng cũng giống như cà chua, những sản phẩm tự nhiên, không thành phần hoá học là một sự lựa chọn chống nắng đúng đắn, đặc biệt là đối với các nàng có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng.

Chỉ bằng vài bước thực hiện rất đơn giản, bạn đã có thể sở hữu được một cách chống nắng với sản phẩm lành tính và lý tưởng cho làn da của mình. Sau khi bạn rửa mặt sạch sẽ, hãy thoa một lượng dầu dừa lên mặt, đặc biệt là những vùng hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng trong vòng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Siêng năng thực hiện phương pháp này, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt rõ ràng trên làn da của mình đấy. Ngoài ra, nếu các nàng muốn tăng thêm hiệu quả sử dụng, hãy kết hợp dầu dừa với Vitamin E hoặc nha đam để tăng khả năng chống nắng nữa nhé.

4 – Tự làm kem chống nắng bằng hỗn hợp dầu dừa và mướp đắng

Bên cạnh việc kết hợp với Vitamin E, nha đam thì mướp đắng (hay còn gọi là khổ qua) cũng là một đối tượng lý tưởng để sánh đôi cùng dầu dừa với công dụng chống nắng tuyệt vời. Dân gian thường hay nói “thuốc đắng giã tật”, tuy có rất nhiều công dụng cho sức khoẻ, nhưng không phải ai cũng có thể “chịu đựng” được vị đắng vốn có của loại thực phẩm này. Nếu không ăn được thì các nàng cũng đừng vội bỏ nhé. Vì mướp đắng còn được biết đến là thực phẩm có khả năng chống nắng cực tốt nữa đấy.

Mướp đắng sau khi bỏ hạt, bạn hãy xay nhuyễn phần thịt, sau đó trộn hỗn hợp này với 2 thìa dầu dừa. Tiếp đến, hãy rửa sạch làn da bị tác động bởi ánh nắng mặt trời và thoa đều hỗn hợp này lên da măt. Các nàng có thể dành thêm 15 phút massage mặt nhẹ nhàng để da có thời gian hấp thụ hết dưỡng chất từ 2 loại thực phẩm “thần dược” này. Ngay sau khi rửa mặt bằng nước sạch, bạn sẽ cảm thấy rất hài lòng với làn da của mình đấy.

5 – Tự làm kem chống nắng bằng hỗn hợp cà chua và mật ong

Cà chua không chỉ được biết là một món ăn bổ dưỡng, giàu Vitamin và nhiều loại khoáng chất giúp làm đẹp da, đối với những cô nàng mong muốn có được một cách chống nắng từ những thực phẩm tự nhiên, bổ, tiết kiệm thì cà chua và mật ong là một “cặp đôi hoàn hảo” cho làn da cần được bảo vệ của bạn.

Cà chua và mật ong đều có chứa thành phần chống oxy hóa, tăng cường độ đàn hồi cho da, dưỡng trắng da và còn có tác dụng chống lại các tia cực tím rất “cừ” nữa đấy.

Chỉ với một quả cà chua mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy ở trong tủ lạnh hay siêu thị gần nhà, sau khi xay nhuyễn và trộn đều cùng với một thìa mật ong, hãy thoa hỗn hợp lên vùng da sạch thường xuyên tiếp xúc với ánh mặt trời, dùng đầu ngón tay massage nhẹ khoảng 20 phút và rửa sạch với nước. Vẫn là những bước thực hiện vô cùng đơn giản và quen thuộc, nhưng hiệu quả đem lại sẽ khiến nàng vô cùng bất ngờ đấy.

Một lưu ý nhỏ là nếu bạn không có sẵn mật ong ở nhà thì cũng không cần quá lo lắng, cũng với cách làm tương tự nhưng chỉ bằng một quả cà chua cũng đủ để cứu rỗi cho làn da đang cần chăm sóc của bạn rồi.

Vậy là Đẹp365 đã “mách bí kíp” cho các nàng 10+ cách chống nắng từ sản phẩm thiên nhiên được các tín đồ làm đẹp ưa chuộng. Chỉ từ những nguyên liệu có nguồn gốc tự nhiên, dễ tìm kiếm, bổ và tiết kiệm, cách thực hiện lại vô cùng đơn giản thì ngại gì mà không tận dụng phải không nào. Bên cạnh sử dụng các sản phẩm hoá học thì các nàng hãy sở hữu cho mình những công thức hay ho “xịn sò” này để nâng cấp làn da và cơ thể của mình nàng nhé!