Tuổi teen là lứa tuổi có nhiều thay đổi về tâm sinh lý. Nhất là với với các bạn gái, tuổi này đặc biệt quan tâm về vẻ bề ngoài của mình và có nhiều vấn đề cần tìm hiểu. Một trong số đó chính là tình trạng rụng tóc. Vậy nguyên nhân rụng tóc ở tuổi teen là gì và chúng có gây ra mối hại lâu dài nào không? Đẹp365 sẽ cùng bạn tìm hiểu nhé!

Nguyên nhân gây rụng tóc ở các bạn gái tuổi teen

1. Dùng thuốc

Vì các thay đổi trong cơ thể ở tuổi teen nên con gái thường phải dùng nhiều loại thuốc, ví dụ như thuốc trị mụn trứng cá, thuốc điều trị chứng rối loạn tăng động giảm chú ý,… và thậm chí là thuốc tránh thai. Những thuốc này có thể gây tác dụng phụ là rụng tóc nếu uống trong thời gian dài.

2. Ảnh hưởng từ buộc tóc và mũ bảo hiểm thể thao

Buộc tóc đuôi ngựa hoặc cái kiểu tóc tết quá chặt, kéo căng tóc cũng gây hỏng nang tóc và làm rụng tóc. Đội mũ bảo hiểm thể thao hoặc loại tai nghe to cũng có thể là nguyên nhân rụng tóc vì tóc bị kéo.

3. Tạo kiểu quá đà

Các phương pháp tạo kiểu sử dụng hóa chất như tẩy tóc, duỗi và uốn khiến tóc yếu đi và gãy rụng nhiều. Nó xảy ra ở tất cả lứa tuổi chứ không riêng ở tuổi teen. Dùng máy kẹp hoặc uốn giả, bao gồm cả máy sấy ở nhiệt độ cao cũng làm sợi tóc bị đứt.

4. Hormone

Các bệnh liên quan đến nội tiết tố như bệnh tuyến giáp, viêm da, nổi ban và đa nang buồng trứng có xu hướng xuất hiện trong tuổi dậy thì. Thật không may, nhiều trong số các bệnh này thường gây rụng tóc.

5. Rụng tóc từng mảng

Ở tất cả các vùng có lông và tóc đều có thể xuất hiện trình trạng rụng theo mảng. Bệnh này lành tính và không gây nguy hiểm nhưng lại gây mất thẩm mỹ. Nó có thể xảy ra ở bất cứ độ tuổi nào kể cả tuổi teen, với tỷ lệ 1/50 người sẽ mắc phải vào một khoảng thời gian nào đó trong cuộc đời.

7. Androgenetic alopecia

Androgenetic alopecia là tình trạng rụng tóc có tính di truyền do nội tiết tố nam gây ra ở cả 2 giới tính. Riêng ở nữ, nó sẽ thể hiện theo kiểu tóc mỏng dần nhưng đồng đều ở khắp da đầu. Bệnh này khá khó chữa nhưng vẫn có thể điều trị được trong vài trường hợp.

8. Thiếu máu

Bệnh thiếu máu do thiếu chất sắt là nguyên nhân rụng tóc phổ biến ở các cô gái tuổi teen và cả người trưởng thành. Nếu bạn nghĩ mình bị thiếu sắt, hãy hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung sắt.

9. Thiếu dinh dưỡng

Tuổi dậy thì là tuổi mà cơ thể cần nạp rất nhiều chất dinh dưỡng để phát triển tốt. Việc thiếu dinh dưỡng hoặc bổ sung chất không đầy đủ sẽ dẫn đến nhiều vấn đề, trong đó có rụng tóc.

10. Căng thẳng

Hoạt động xã hội, học tập, các mối quan hệ, công việc và gia đình quá dày đặt gây stress ở các cô gái tuổi teen. Đây lại chính là nguyên nhân rụng tóc hàng đầu.

Vậy giải pháp để giải quyết vấn đề rụng tóc ở tuổi teen là gì?

1. Khám bác sĩ

Có quá nhiều nguyên nhân rụng tóc, vì vậy chúng ta không thể tự xác định được nếu những căn nguyên này xuất phát từ trong cơ thể. Bạn hãy khám bác sĩ để có được những lời khuyên đúng đắn nhất.

2. Giảm căng thẳng

Tập thể dục, thiền và ngủ là một số biện pháp đơn giản để giảm stress. Việc giảm stress sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong cuộc sống không chỉ việc điều trị rụng tóc. Bạn cũng có thể tìm người có thể lắng nghe mình để trò chuyện giải tỏa tâm trạng. Ngoài ra, lịch trình kết hợp giữa học tập, làm việc và vui chơi hợp lý cũng rất cần thiết.

3. Chế độ ăn lành mạnh

Để tóc và cơ thể phát triển khỏe mạnh, thanh thiếu niên nên ăn chế độ giàu protein, trái cây, rau và chất béo lành mạnh. Tránh việc ăn kiêng phản khoa khoa học để không làm cơ thể kiệt sức bạn nhé.

4. Uống bổ sung thực phẩm chức năng

Các loại thực phẩm chức năng tốt cho tóc như Biotin, Collagen hay dầu hoa anh thảo chiều có thể được sử dụng bổ sung để cung cấp đầy đủ dưỡng chất nuôi dưỡng mái tóc nếu bạn khó bổ sung đủ chất bằng bữa ăn hàng ngày.

Sau khi hiểu rõ nguyên nhân rụng tóc và một số phương pháp điều trị, mong rằng bạn sẽ sớm khắc phục được tình trạng rụng tóc kéo dài. Đẹp365 luôn đồng hành cùng bạn trong hành trình làm đẹp!